pytanie do cyklu

to jest suplement bardziej przed treningowy wiec jezeli bedziesz brał porcje rano to drugą lepiej przed treningiem

a z mono to jakby wygladalo dawkowanie ? bo moge miec 200g uniwersala

codziennie 5g mono
a w dni treningowe dodatkowo,przed treningiem porcja xp

a np. rano mono przed treningiem xpand i po xpand ?

nie do konca rozumiem wypowiedz poprzednika choc chyba dobrze napisal

wyglada to tak
5g kreatyny rano lub wieczorem (nie musi byc na czczo nie posilkuj sie stereotypami i mitami)
przed treningiem xp
w dnt 5g w dowolnej porze dnia


ja ci rozpisalem dobrze , wincol napisal to samo

nie wymyslaj i rosnij

Zmieniony przez - remik664 w dniu 2010-01-05 19:08:45

dobra opcji jest duzo to nie ma cos pisac. napisz mi jak będzie w miare ekonomicznie i tak zeby nie brac wiecej niz trzeba i nic sie nie zmarnowalo zeby dzialalo tak jak powinno

no to przecież Ci napisali już

właśnie już to zostało napisane wyżej,
skup sie i przeczytaj jeszcze raz ze zrozumieniem

jak pisalem to nie bylo ;d;d dzięki xD

luzik ;D