Szacuny
3
Napisanych postów
355
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5868
witam zaczynam cykl od lutego i chce sie dowiedzieć czy taki zestaw moge zakupic:
anaolic amino
kreatyna monohydrat
białko i jakies carbo lub gainer
doradzcie coś
Szacuny
2453
Napisanych postów
24181
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402568
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie