PLan Treningowy

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1050

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kuchareek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 28

witam!!! jestem nowy i z góry przepraszam jeżeli temat już był. mam 19 lat 179cm 57 kg. jaki był by dla mnie najlepszy plan treningowy? (trenowałem pąpki i brzuszki, Nie mam żadnego sprzętu do ćwiczeń) Prosze o pomoc doświadczonych.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

https://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

proponuje poszukac w dziale ktory podalem w powyzszym linku:)

...

OLDBUILDER

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 83

Idz na silownie. Pytaj .doswiadczaj .musisz poczuc klimat silowni . ciezarow i cwicz-po malu.spokojnie.w skupieniu. Musisz poznac siebie. od wewnartz.Powodzenia i do dziela bo to dluga droga.

...