L-Glutamina - pytanie.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 73

Przejrzałem parę tematów ale wszędzie co innego pisze.
W swoim pierwszym cyklu mam monohydrat, białko i carbo. mógłbym dorzucić l-glutaminę i teraz pytanie brzmi czy brać ją podczas cyklu czy po aby zmniejszyć spadki ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MarasKato

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 315 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5249

" W swoim pierwszym cyklu mam monohydrat, białko i carbo. mógłbym dorzucić l-glutaminę i teraz pytanie brzmi czy brać ją podczas cyklu czy po aby zmniejszyć spadki ? "

Bale, imo najlepszy sposób to sprzedać ją na allegroszu, dołożyć pare złociszy i kupić bcaa, lepszy efekty bedzie imo

...

Pędzel_ony

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 487 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10056

odpuść sobie l-glutamine

NO pain NO gain

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 84652

https://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieniądze_na_co_innego_;_-t462758.html

warto przeczytać

i nie koniecznie tylko pierwszą stronę

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

Wcale jej nie bierz, szkoda kasy jak dla amatora.

O widzę, że jeden boldzik doszedł do siebie po 4 dniach i powrócił na forum.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

Bale

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 73

Mam ją za darmo od brata. Więc można wykluczyć argument "szkoda kasy". To w końcu lepiej ją brać podczas czy po cyklu ?

...

Pędzel_ony

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 487 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10056

jak już masz to podczas, ale nie spodziewaj sie jakiś piorunujących efektów po niej

NO pain NO gain

...

KOTC

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3357 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19536

Bierz po treningu i przed snem co najmniej 10g.

[][][]--140kg--[][][]

...

MolderDist

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5229 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 55031

Jak masz za darmo od kogoś to oczywiście szamaj.

Ale napewno solo nie warto w nią inwestować.

Ja szamam Bcaa Xtra, gdzie glutamina jest w sumie za darmo, więc nawet jakby coś z tej pięknej teorii było prawdą, to niech sobie będzie "a nóż"...

...

KAROL__

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1803 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7613

Niewiem ja nie wyobrazam sobie cyklu bez GLUTAMINY a to co badania mowia hmmm zawsze byly i beda ... zawodowi kulturysci nie odpuszczaja na krok GLUTAMINY..

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

KAROL__ - dobrze, lecz czy wiesz chociaż dlaczego? "Zawodowcy" także ćwiczą innymi planami treningowymi, więc dlaczego Ty nimi nie ćwiczysz? Odpowiedź jest prosta nie są dla ciebie "użyteczne", tak samo jak glutamina.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

konrado1

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 232 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3154

Bierz po treningu i na noc 5-10 gram.
Glutamina działa bardzo dobrze na odporność, zawsze będę ją polecał do każdego cyklu na jesień/zimę. Sam biorę już drugi sezon i nie dopada mnie nawet katarek. Co do działania anty katabolicznego to są na pewno dużo lepsze środki

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat