ogon2552
Siema.Chciałem zrzucić kilka kilogramów więc założyłem nowy temat.Mam problem bo nie wiem jaką diete sobie ułożyć.Mam 15 lat waże 70 kg i mam 167cm wzrostu.Chciałbym żebyście mi pomogli ułożyć diete nieskomplikowana.Jak myślicie głodówka ma sens?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
656
zły dział
a do tego głodówka nie ma sensu bo musisz się rozwijać a jak nie dostarczysz odpowiedniej ilości kalorii to ci żeby wylecą itp.
a jak chcesz schudnąć to biegaj, pływaj, skakanka itp.
a do tego głodówka nie ma sensu bo musisz się rozwijać a jak nie dostarczysz odpowiedniej ilości kalorii to ci żeby wylecą itp.
a jak chcesz schudnąć to biegaj, pływaj, skakanka itp.
...
escapadro
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
765
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2791
Odsyłam do tego działu - znajdziesz tam wszystkie potrzebne informacje, a na samym dole są bodajże trzy przykładowe diety na odchudzanie. --> https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html
Nigdy się nie głoduj - to nie ma sensu.
Nigdy się nie głoduj - to nie ma sensu.
-
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
