Jeśli wydaje Ci się, że mnie znasz - masz rację wydaje Ci się.
...
Napisał(a)
86 jestem;)
no bicek tak okolo 37-38 w szczytowj formie 39;)
odezwij się jak mozesz na gg 6735063 bo w tym okienku z boku cos nie działa;)
no bicek tak okolo 37-38 w szczytowj formie 39;)
odezwij się jak mozesz na gg 6735063 bo w tym okienku z boku cos nie działa;)
...
Napisał(a)
carverq - dzieki, staram sie tyrac gore klatki bo wydaje mi sie ze najbardziej odstaje. Zmienilem diametralnie swoj plan treningowy klaty i mam nadzieje ze zatuszuje te braki
Pozdro
Pozdro
Śpieszmy się łapać masę, tak szybko odchodzi. ;(
...
Napisał(a)
nom z redukcji jestem generalnie zadowolony ;) zobaczymy jak masa pojdzie, w sumie to waze sie codziennie rano naczczo obserwuje czy waga nie skacze za szybko do gory zebym znow nie zrobil za***istej masy tłuszczowej
Śpieszmy się łapać masę, tak szybko odchodzi. ;(
...
Napisał(a)
bardzo podoba mi sie przemiana, jakie wymiary miales przed redukcja?
...
Napisał(a)
dla mnie super efekt sog oczywiscie..
Tak ! Jestem Zbieraczem Sog'ów!
Zaglosuj na mnie,Prosze! =(
...
Napisał(a)
kiedys chcialem miec taki brzuch ale cos mi nie wychodzilo :D to zrobilem przerwe no i sami widzicie :/ chyba bede musial znow popracowac nad tym :D
Tak ! Jestem Zbieraczem Sog'ów!
Zaglosuj na mnie,Prosze! =(
...
Napisał(a)
Dzieki !!!!! jeżeli chodzi o wymiary przed reukcja ta nie robilem wszystkich pomiarow tylko kilka :
Łapa 38,5/36 z hakiem
Klata 110/106
Pas 88/80 – na czczo nawet z 78
Za redukcje się wziąłem gdy usłyszałem ze Pudzianowski ma w pasie tylko o 2 cm wiecej niż ja przy wadze 130 kg
Łapa 38,5/36 z hakiem
Klata 110/106
Pas 88/80 – na czczo nawet z 78
Za redukcje się wziąłem gdy usłyszałem ze Pudzianowski ma w pasie tylko o 2 cm wiecej niż ja przy wadze 130 kg
Śpieszmy się łapać masę, tak szybko odchodzi. ;(
...
Napisał(a)
Niewielki spadek wymiarów jak na taką redukcje. Widać, że praktycznie sam fat poszedł się ***ać. Świetne efekty teraz troche pomasuj pozdro :)
Poprzedni temat
foteczki szpaka
Następny temat
Ocena sylwetki. Cel start w mr SFD 2010 r ;)
Polecane artykuły