Bryx1123
Ćwicze już 3 tygodnie na siłowni, cwicze w 3 dni - piątek środe i poniedziałek. Cwicze na mase, czy powinienem ćwiczyć FBW, HST czy split ? który byłby dla mnie najskuteczniejszy ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
140
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
140
nie mam diety ale staram się dobrze odżywiać 
. Oprócz masy moim celem jest również nabrać siły i ostatnio usłyszałem o tych skrótach. Możecie mi wyjaśnić który jest dla mnie najlepszy i dlaczego ?
. Oprócz masy moim celem jest również nabrać siły i ostatnio usłyszałem o tych skrótach. Możecie mi wyjaśnić który jest dla mnie najlepszy i dlaczego ?...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
140
Czytałem i bardzo spodobał mi się split co o nim myślicie ?
co o nim myślicie ?...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
140
???
...
barthez84
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1339
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16534
"Ćwicze już 3 tygodnie na siłowni"-
teść z oma na mecie
...
nastukafsy
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1933
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16440
poczytaj to ty sobie o podstawach treningu (dla początkujących) w odpowiednim dziale
lf you can go through this pain barrier, you may get to be a champion. lf you can't go through, forget it.
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
no tak wogole to dzial trening dla poczatkujacych
ale juz nie rob tam smietniku
na poczatek dal bym fbw
ale juz nie rob tam smietniku
na poczatek dal bym fbw
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
