PRZYGOTOWANIE DO ZAWODÓW: BUDUJEMY NIWIXA

...

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 9831 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 34282

Progres jest.
Co ty na to by faze przesunac o tydzien wiecej ?

Nie ukrywajmy, ona ma mocnego kopa i jest jedna z silniejszych. Znajac chemicznego alego to pol apteki wsuwasz. Zal nie skorzystac.

Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-12-29 23:51:00

WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html

...

niwix

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86041

spoko
tylko musze doładować akumulator węglami
bo zaczynam usychać mentalnie

i przesadzasz
nie jem za dużo

www.body-factory.pl
www.sdw.pl

...

puma666

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 9831 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 34282

A mowilem ze tak bedzie z weglami.
Laduj jutro.

Co do supli ->

W trzecim tygodniu tej fazy damy ci pilotazowo AM/PM. Maly PMik. Dzisiaj testowalem, zajal nie wiele, a sponiewieral plastycznie jak trzeba.

Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-12-30 00:16:47

WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html

...

niwix

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86041

spoko
dociągne do neidzieli

chyba

www.body-factory.pl
www.sdw.pl

...

puma666

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 9831 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 34282

Dwie podkladki pod pompki na ziemi + sztangielki nakrecane od 5 do 15, bedziesz mial w domu ?

WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html

...

niwix

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86041

nie
ale żyje na siłowni

więc w czym problem ? %)

ps
z tym am/pm bym sie nie rozpędzał
pierwze 2 tyg stycznia = fitness saygon w pracy
4h week coś działam ;/ spectfikacje napisze pojutrze

www.body-factory.pl
www.sdw.pl

...

puma666

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 9831 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 34282

uuuu... niedobrze.
Miski pilnuj na poczatku bo cie wypali za bardzo.

WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html

...

niwix

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86041

wyspałem się mega
ale

tak mnie wszystko napierd*** że szok %)

86,7 na wadze

www.body-factory.pl
www.sdw.pl

...

puma666

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 9831 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 34282

Jak bedziesz spal niczym budowlaniec na trzech zmianach, to tak to sie bedzie konczyc. Musisz wygospodarowac czas na 8 godzin snu dziennie. Nawet jak to oznacza ze kobieta spi na drugim lozku, az do marca.

WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html

...

niwix

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86041

nie ma szans

1`ego dnia śpie 6
2`ego 8
3`ego 12
a 4`ego 3

lajf

dzisiaj 15 min interwałów 20:40
na orbitreku

+ brzuch

Zmieniony przez - niwix w dniu 2009-12-30 23:38:50

www.body-factory.pl
www.sdw.pl

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat