17lat 1,5 roku z przerwami

DuszQ co ty *******isz jak w temacie piszesz że trenujesz od kwietnia po za tym brałeś suple a autor tego tematu trenuje na sucho.

DuszQ nie zaśmiecaj mi tematu

no tylko ze w kwietniu to tylko aeroby treningi obwodowe, masowke zaczalem teraz we wrzesniu, startowalem z 32cm w lapie i bralme 66kg na klate [ ] takze licze od wrzesnia. a to, że autor nie bierze supli to moje nie dopatrzenie za co przepraszam.

pipek co jak co ale animal zaczal od nazwania mnie leszczem

Zmieniony przez - DuszQ w dniu 2009-12-28 11:14:46

Mam mono FitMax Creapure 300g i zastanawiam się nad wzięciem

Panowie luzik to nie forum do sprzeczek

Zmieniony przez - PIPEK1992 w dniu 2009-12-28 11:20:24

bo wymiary macie podobne a piszesz że jak na tyle to malutko. a jak patrzysz tylko na zdjęcia a nie na opis to Twoje oceny są bez sensu a to że na początku zaczynałeś od areobuw i treningów obwodowych to mydlenie oczu piszesz pewnie tak dlatego że od września kupiłeś sobie massa. autor prosi o porade a ty mu piszesz że jak na tyle to mało :)

Dobra w ten sposob to mozemy sie klocic bez konca, ja mam swoja racje Ty masz swoja i tyle. Pipkowi życze rośnij, a Tobie animal zachowania takich glupich gadek dla siebie, pozdro.

PIPEK1992 wez sobie coś dokup w sklepie z odrzywkami napewno ktoś Ci doradzi proponuje gein bolic 6000 4 kg ze 2 kg białka i nitro na początek. :)

jak piszemy na forum to na forum a nie dla siebie :)

gain bolica mam 1kg ale wole naturalne żarcie bo po chemii jestem zamulony dla tego chce to ograniczyć ssanie mam dobre kiedyś 0.5kg ryżu przez 3dni potem już odpadałem.WPC 80 ostrowia też mam biorę 30 gr tylko przed snem.Dla tego wszystko czerpie z żarcia ale kreatynę muszę czerpać z chemii bo musiał bym z 2 kg mięcha dziennie a to idzie w koszta.
Pozdro Animal13

aha no to jak tam chcesz ale ciężko Ci bedzie rozbudować się na samej diecie a co do ostrowi to słyszałem że*****owo się rozpuszcza i że nie dobre prawda to?:P