Mam problem !!!!!!

Witam chciał bym się dowiedzieć jaka odżywka jest dobra na masse interesuje mnie animal m stack co o nim myślicie . Warze 61kg wzrost 180cmm trenuje około z 8 miesięcy z przerwami bardzo bym prosił o napisanie dla mnie diety i który z animalów jest dobry na masse i siłę będę bardzo wdzięczny za odpowiedź pozdrawiam.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://nasza-klasa.pl/profile/6705877/gallery/album/2/20

Wiek: 17

Waga: 61

Wzrost: 180

Cel cyklu: Massa

stosowane już wcześniej suplementy : tak

Uprawiane inne sporty: nie

stosowane wcześniej spalacze : Kreatyna treck, servatka ,

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna w płynie

ilość dni wolnych od kreatyny: ?

przewidziane finanse na cykl: 100zl mam zniszki na kazdom odżywke za połowe

uwagi i sugestie: Massa

Staż treningowy: 8 miesięcy z przerwami

Sorry za nienapisanie w niektórych miejscach ale nie wiedzałem o co chodzi :D

narazie zajmij się odpowiednim odżywianiem+techniką treningową
na suple masz jeszcze czas,
poza tym co tam za inspirowało Cię w Animalach?Chyba uległeś reklamie
bo to raczej produkty przereklamowane i z całą pewnością nie dla Ciebie

Nie licz na cuda, bo widzę ,że jesteś bardzo napalony- mamy Ci napisać diete wybrać odżywkę na masę co jeszcze ? Chcesz szybkiej masy weź sterydy.
Puki co ćwicz a jak chcesz masy to jedz dużo nie musisz odrazu diety jak zależy Ci na szybkim przytyciu...
Na odżywki przyjdzie czas na pierwszy stack CELL PUMP, odżywki na mase to gainery ,ale jak mało jesz nic nie dadzą

Nie widać wogole, że chcociaż raz byłeś na siłowni.

Jestem pewny, ze brak jest diety!

Idź do działu odżywianie, koniecznie! Szkoda suplementów w tym momencie.

Z odzywek kup gainera np. GainBody Machine man 30 <orzech włoski> i do tego np. olej mct z olimpa. I stopniowo poprawiaj diete, aż będzie idealna i wtedy gainer będzie potrzebny jedynie po treningu.

Odżywkę , Dietę masę i myślę ze to wystarczy na razie