SebaWlkp
.
Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2009-12-19 12:33:09
Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2009-12-19 12:33:09
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2864
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
52118
...
MojzyQ
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
279
Dzieki Seba za . ;]
Sorry za spam :) moglby ktos podac strone na jaka hostuje sie zdjecia zeby tu ladnie wchodzily?
Zmieniony przez - MojzyQ w dniu 2009-12-19 12:39:04
Zmieniony przez - MojzyQ w dniu 2009-12-19 12:41:06
Sorry za spam :) moglby ktos podac strone na jaka hostuje sie zdjecia zeby tu ladnie wchodzily?
Zmieniony przez - MojzyQ w dniu 2009-12-19 12:39:04
Zmieniony przez - MojzyQ w dniu 2009-12-19 12:41:06
...
donJAZYResko
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
7128
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24841
MojzyQ, Sog
Pozdro
PozdroWiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Mephisto88
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
3408
Wiek
4 lata
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30270
Zyniek weź podaj plan jak ćwiczysz plecki :D bo szerokość mam a chce przybić je troche 
Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...
...
maly902
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1137
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10054
no no ladnie ladnie xD
Do odważnych świat należy
...
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
3408
Wiek
4 lata
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30270
Zakładam że każdy z was w jakąś konkretną sylwetke celuje xD
Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2009-12-20 12:07:02
Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2009-12-20 12:07:20
Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2009-12-20 12:08:27
Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2864
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
52118
Mephisto jest bdb, ale do 2011/2012 to wątpię czy zrealizujesz swój cel
ale sog się należy
ale sog się należy...
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
3408
Wiek
4 lata
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30270
Wiesz jak to mówią celuj wysoko wszystko zależy od wielu czynników może kiedyś sie uda może nie najważniejsze by próbować 
może nie najważniejsze by próbować Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2864
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
52118
hehe dokładnie
...
Zyniek
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
434
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11022
Mephisto88 - ja tam nic szczególnego - Drążek nachwytem, wiosłowanie sztangą podchwytem, wyciskanie sztangi z przed głowy ( na barki) i na końcu szrugsy i to jest taka jedna seria miedzy ćwiczeniami w niej po góra 30 sekund przerwy, a takich serii 4-5 a jako ostatnie ćwiczenie : martwy ciąg + skłony tułowia ze sztangą na karku w jednej serii takie 2 ćwiczenia
a jako ostatnie ćwiczenie : martwy ciąg + skłony tułowia ze sztangą na karku w jednej serii takie 2 ćwiczenia
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
foty do opini
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
Następny temat
Stykon my progress new foto 19/20
