...
deQe
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6042
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Franek1408
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
108
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13235
Mysle ze tak , chociaz ja nie jestem specjalista.
...
bart-j
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
2417
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25081
napisz wiek wzrost wage , słaby brzuch , poglebiona lordoza ledzwiowa
GO HARD OR GO HOME
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6042
17 lat 183 wzrost waga 93
...
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
2417
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25081
dla korekty powinienes sie wziac za wzmocnienie miesni posladkowych , dwuglowych uda i brzucha ale zwroc uwage zeby poprawnie wykonywac cwiczenia <nie podnos sie caly przy brzuszkach tylko do lopatek, ledzwia caly czas przy ziemi i poprzeczny brzucha kladziesz sie i wciagasz brzuch najmocniej jak mozesz z nogami ugietymi najlepiej > , co do posladkow i dujek odradzam przysiad i mc , raczej inne izolowane na te partie rob , w twoim wieku korekta powinna pojsc jeszcze bez wiekszych problemow ;]
GO HARD OR GO HOME
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
