bemben12
Orson więc mówisz że pieprzę farmazony? W którym momencie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2443
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
12990
...
Napisał(a)
Robert682
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1622
Wiek
28 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11751
XaviHaz: zauważ, iż autor tematu kompletnie nie wie co robi i jeżeli ty mu tylko mówisz, żeby zmienił ilość serii i powtórzeń, to to nie jest za mądre z twojej strony, ponieważ chłopak dalej by ćwiczył tak jak ćwiczy tylko na biceps i klatkę i po prostu wyglądałby śmiesznie, jakby miał mniejsze barki od bicepsów.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2443
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
12990
Autorze. UŁÓŻ SOBIE KONKRETNY PLAN FBW I DIETĘ I ZACZNIJ ĆWICZYĆ. BO TO CO UMIEŚCIŁEŚ TO JAKAŚ PO PIERDÓŁKA NIE PLAN.
...
Napisał(a)
Orson_lol
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
2803
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18927
idź sobie do działu "trening dla początkujących" i tam jest post "pierwsza wizyta jasia na forum". polecam. mądrze i z humorem 
"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )
...
Napisał(a)
skl15
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30617
Adin: ćwicz całe ciało!
Dwa: wejdź w mapę działu
Tri: poszukaj treningu act/fbw
Cytyriew: ułóż taki trening
Dwa: wejdź w mapę działu
Tri: poszukaj treningu act/fbw
Cytyriew: ułóż taki trening
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2443
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
12990
Albo dobra już nic. Swoje powiedziałem.
Zmieniony przez - bemben12 w dniu 2009-12-15 20:33:29
Zmieniony przez - bemben12 w dniu 2009-12-15 20:33:29
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
2803
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18927
bemben12!
sory! bo ja tam źle rozmowe coś przekminiłem
oczywiście no offence do Ciebie
ale do tego drugiego agenta podtrzymuje.
sory! bo ja tam źle rozmowe coś przekminiłem
oczywiście no offence do Ciebie
ale do tego drugiego agenta podtrzymuje.
"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2443
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
12990
.
Zmieniony przez - bemben12 w dniu 2009-12-15 20:50:22
Zmieniony przez - bemben12 w dniu 2009-12-15 20:50:22
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
skl: ,,Tri: poszukaj treningu act/fbw "
tylko nie act bo Traktorowi rozsadzi jaja na święta
Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2009-12-15 21:54:00
tylko nie act bo Traktorowi rozsadzi jaja na święta
Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2009-12-15 21:54:00
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14683
Napisanych postów
53206
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400782
Bez spamu prosze, a specjalistow z dwu dniowym stazem prosze o zluzowanie posladow, poczytanie XX tematow i dopiero zaczac pomagac w dziale
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
