Bledy przy uderzaniu worka

Maaziulek te filmiki z tego tematu do którego dałeś link ( i który jest mojego autorstwa i będę szpanować ), są głównie do tego żeby poszerzyć swoją wiedzę i ulepszyć technikę. Jeżeli zaczynasz się z nich uczyć od zera i bez trenera... może być cieżko, nie zauważysz czegoś, albo pominiesz bo wyda ci się że jest zbędne, i to błąd... jeżeli będziesz długo trenować, utrwalisz to sobie, i jak pójdziesz kiedyś do klubu, trener znajdzie u ciebie błędy, a ty nie będziesz ich w stanie poprawić bo zbyt długo je popełniałeś. Jak uczy cię trener to mówi ci o błędach na bieżąco więc możesz je poprawiać. Oczywiście możesz mimo to sobie trenować, ale nie traktuj tego poważnie, co najwyżej jako hobby.

Bez sensu.

Popracuj najpierw mocna nad kondycja, rob sobie treningi obwodowe, biegaj, a moze po pewnym czasie otworza jakis klub albo bedziesz mogl dojezdzac dalej. Takie boksowanie w worek bez techniki jest bezsensu, lepiej pobiegac, kondycja wzrosnie, a nie nabedziesz trudnych pozniej do wyeliminowania bledow.

pracuj nad kondycja albo cwicz wg cyklu boksera Rossa
http://rosstraining.com/ 

ja mam pytanie - jak mamy worek 180 - 80kg wagi - to mam w niego kopac z cala sila bez obaw o kolana ? czy raczej na worku kopac technicznie a sila zostawic na pady ?

trenera sie nie spytam bo mamy przerwe do 4 stycznia

Zawsze technicznie.