Kubek754
Witam, mam 17 lat na siłowni ćwiczę od 1,5 roku. Mam 196cm wzrostu ważę 88kg. Z suplementów biorę białko olimp 80. Do tego chodzę na siatkówkę i to mój główny cel rozwoju , siłownia ma mi w tym pomagać. Jeśli chodzi o siatkę to mam 3 do 6 treningów w tyg , ale zazwyczaj chodzę na 3 maksymalnie 4.
Chciałbym Was zapytać o trening na siłownie mający na celu poprawę siły i masy. Czy sądzicie czy jest to możliwe przy intensywnym trenowaniu siatkówki?
Z góry dzięki
Zmieniony przez - Kubek754 w dniu 2009-12-05 16:49:56
Chciałbym Was zapytać o trening na siłownie mający na celu poprawę siły i masy. Czy sądzicie czy jest to możliwe przy intensywnym trenowaniu siatkówki?
Z góry dzięki
Zmieniony przez - Kubek754 w dniu 2009-12-05 16:49:56
Krzysztof Piekarz
georgu
