Mam 17 lat mój staż treningowy to 10 miesięcy , diety co prawda jako takiej nie mam lecz jem jak najwięcej ryżu , ryb , mięsa , serki wiejskie itp. Odżywki: na dzień dzisiejszy posiadam z Firmy Universal Storma . Chciałem się zapytać jaką odżywkę bym mógł połączyć ze Stormem . Moim celem jest Masa i Siła "lecz przedewszystkim Masa , ponieważ mam 176 cm wzrostu i ważę zaledwie 60-62 kg Proszę o pomoc
...
Napisał(a)
Witam.
Mam 17 lat mój staż treningowy to 10 miesięcy , diety co prawda jako takiej nie mam lecz jem jak najwięcej ryżu , ryb , mięsa , serki wiejskie itp. Odżywki: na dzień dzisiejszy posiadam z Firmy Universal Storma . Chciałem się zapytać jaką odżywkę bym mógł połączyć ze Stormem . Moim celem jest Masa i Siła "lecz przedewszystkim Masa , ponieważ mam 176 cm wzrostu i ważę zaledwie 60-62 kg Proszę o pomoc
Mam 17 lat mój staż treningowy to 10 miesięcy , diety co prawda jako takiej nie mam lecz jem jak najwięcej ryżu , ryb , mięsa , serki wiejskie itp. Odżywki: na dzień dzisiejszy posiadam z Firmy Universal Storma . Chciałem się zapytać jaką odżywkę bym mógł połączyć ze Stormem . Moim celem jest Masa i Siła "lecz przedewszystkim Masa , ponieważ mam 176 cm wzrostu i ważę zaledwie 60-62 kg Proszę o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
nie musisz jejść codziennie tego mięsa wystarczy że bedziesz dużo jadł tj dostarczał więcej kalori i powoli "polepszał dietę" zacznij od tego to fundament zacznij pomału wprowadz moze na poczatek jeden posiłek, po jakims czasie drugi .....
i potem suple ale nie polecam nic prucz kreatyny i to z dwa cykle w roku i to najlepiej pojedyncza forma.
i potem suple ale nie polecam nic prucz kreatyny i to z dwa cykle w roku i to najlepiej pojedyncza forma.
bigger stronger faster/ ON.
(proszę)
...
Napisał(a)
To teraz sam sobie odpowiedz czy 5kg w 10miesięcy to dużo i czy nie warto skupić się na dobrym jedzeniu w odpowiednich proporcjach ?
' Nie jesteśmy aniołami '
...
Napisał(a)
No niby tak tylko wiesz o mnie jest tak co mamuśka ugotuje to jem... Więc ciężko mi zadbać o dobre jedzie o odpowiednich porcjach .. chyba że jakoś mi pomożesz ?
...
Napisał(a)
dokładnie j/w, podstawą przy zdobywaniu wagi jest odpowiednie odżywianie i dodatni bilans kcal w diecie, jeśli tego nie masz odżywki Cię nie ruszą, storm, shotgun, nitro E i inne dobre stacki nie zrobią cudów bez odpowiedniego odżywiania, przejrzyj dział odżywianie, tam znajdziesz pomoc
Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-12-06 21:45:31
Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-12-06 21:45:31
żeby rosnąć to trza umić;)
...
Napisał(a)
Obiadu Ci nie ugotuje ...
Poczytaj - https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
Na pewno pomoże.
Powiedz mamusi, żeby była tak dobra i gotowała dużo ryżu i kurczaka.
Zmieniony przez - davidnth w dniu 2009-12-06 21:51:06
Zmieniony przez - davidnth w dniu 2009-12-06 21:51:23
Zmieniony przez - davidnth w dniu 2009-12-06 21:53:06
Poczytaj - https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
Na pewno pomoże.
Powiedz mamusi, żeby była tak dobra i gotowała dużo ryżu i kurczaka.
Zmieniony przez - davidnth w dniu 2009-12-06 21:51:06
Zmieniony przez - davidnth w dniu 2009-12-06 21:51:23
Zmieniony przez - davidnth w dniu 2009-12-06 21:53:06
' Nie jesteśmy aniołami '
...
Napisał(a)
No gotuje gotuje no ale jak mówie raz jest mięsko i ryż a raz zupa gdzie powinienem prawie codziennie jeść mięsko :)
...
Napisał(a)
To musisz grzecznie ją przekonać, żeby było dużo kurczaka i ryb, ewentualnie sam coś ugotuj.
Powiedz, żeby Ci dała 20zł zrób zakupy, poczęstuj też rodzinkę to na pewno się odwdzięczą.
Powiedz, żeby Ci dała 20zł zrób zakupy, poczęstuj też rodzinkę to na pewno się odwdzięczą.
' Nie jesteśmy aniołami '
...
Napisał(a)
Bez diety będzie Ci ciężko nałapać masy...
LUdzie którzy bija koksy są dla mnie niczym... nIczym bracia
Polecane artykuły