ŁÓDŹ
Droga do debiutów:
http://www.sfd.pl/Debiuty_2014__kategoria_do_90kg-t992634.html
...
Napisał(a)
wiesz co, jak będę miał chwilke czasu to dokładnie opisze o co w tym biega, mechanizmy itd bo mało tego jest na forum.. napisze dziś późnym wieczorem albo maks jutro, teraz mam imprezke rodzinną i tak z doskoku jestem pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ok,wielkie dzieki z gory,bo tyle co ja z fatem sie owalczylem,bez wiekszych efektow,to rece opadaja,a tobie udalo sie dokonac czegos za pomoca diety za co ja oddal bym wiele.
Piszczy piszczy nie mozna normalnie porozmawiac
..kiedy wchodzisz miedzy wrony musisz krakac tak jak ony...
...
Napisał(a)
Bardzo dobre geny szczegolnie tyl swietnie sie prezentuje, najszerszy bardzo nisko "zawieszony" Jak tam sprawa aero ? krecisz ? pozdrawiam
...
Napisał(a)
kręce lekko w nietreningowe
jeszcze żeby lepszy był ten gen do łapania mięska to by było pięknie pozdrówki
jeszcze żeby lepszy był ten gen do łapania mięska to by było pięknie pozdrówki
ŁÓDŹ
Droga do debiutów:
http://www.sfd.pl/Debiuty_2014__kategoria_do_90kg-t992634.html
...
Napisał(a)
ja to mam genetyke papysmerfa,bo mi tylko broda rosnie
Szykuje sie juz na nowa diete
Szykuje sie juz na nowa diete
Piszczy piszczy nie mozna normalnie porozmawiac
..kiedy wchodzisz miedzy wrony musisz krakac tak jak ony...
...
Napisał(a)
Pudzian aeroby moze lepiej by bylo jakbys wrzucil rano na czczo dluzsze zamiast rozdzielac po pol h. Po treningu moim zdaniem i nie tylko to nie jest odpowiednia pora bo duzo miesa leci.
...
Napisał(a)
rano na czczo też mięso leci, wiem po sobie,ja jem lekki potreningowy i dopiero kręce
...
Napisał(a)
są różne szkoły, jedni mówią że na czczo rano, inni że po posiłku porannym inni znowu że po treningu najlepiej wrzucić tylko amino i na rower bo wtedy niby jest glikogen wyczerpany już i szybciej leci, cięzko powiedzieć... jak będę teraz robił redukcję to będę miał więcej czasu to pokombinuje, tamto była troche taka prowizorka bo chodziło żeby szybko zbić fat... na tej następnej zaczne tak jak mówisz Greg od aero tylko rano, zobaczymy jakie będą rezultaty i potem najwyżej będziemy kombinować pozdro
mumifikato trzymaj moje wypociny
https://www.sfd.pl/Dieta_Ketogeniczna_KETOZA_by_pudzian89-t550440.html
Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2009-12-06 00:02:18
mumifikato trzymaj moje wypociny
https://www.sfd.pl/Dieta_Ketogeniczna_KETOZA_by_pudzian89-t550440.html
Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2009-12-06 00:02:18
ŁÓDŹ
Droga do debiutów:
http://www.sfd.pl/Debiuty_2014__kategoria_do_90kg-t992634.html
...
Napisał(a)
Seba ale co przed tymi aero wrzucasz?
Jak dasz z 20 g amino prostych i glutamine to mysle ze poranek bedzie najlepsza pora lub pora pomiedzy przedostatnim i ostatnim posilkiem ale wtedy trzeba krecic wiecej/dluzej niz na czczo.
Jak dasz z 20 g amino prostych i glutamine to mysle ze poranek bedzie najlepsza pora lub pora pomiedzy przedostatnim i ostatnim posilkiem ale wtedy trzeba krecic wiecej/dluzej niz na czczo.
Polecane artykuły