Plan dośc ciekawy :)
...
Napisał(a)
Dobra Panowie, na obiad poszła torebka ryżu, ogórki kiszone i 150 gram szynki cielęcej.
Na kolacje 3 kromki chleba razowego z szynką drobiowoą.
Właśnie wróciłem z basenu, znów była godzina śmigania w te i z powrotem ;)
Na kolacje 3 kromki chleba razowego z szynką drobiowoą.
Właśnie wróciłem z basenu, znów była godzina śmigania w te i z powrotem ;)
...
Napisał(a)
Przeciez powiedziałem że nie będzie póki co pełnej diety, więc co chcesz Duda ?
Poza tym lepiej ciemny chleb niż biały, poprzednio w diecie w jednym posiłku miałem Wase, więc chyba w nią też zainwestuję
Poza tym lepiej ciemny chleb niż biały, poprzednio w diecie w jednym posiłku miałem Wase, więc chyba w nią też zainwestuję
...
Napisał(a)
Żadnego jogurtu!!
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Witam, troszkę dzisiaj się przysnęło, wstałem 20 minut temu, w sumie to dobrze, że mnie kurier obudził, ale tak to bywa jak się pracuje do późna.
Wskakuje na rowerek, potem robię placek białkowy na śniadanie, wstawię jakąś fotkę ;)
Wskakuje na rowerek, potem robię placek białkowy na śniadanie, wstawię jakąś fotkę ;)
...
Napisał(a)
A naturalny? Tak godzinkę przed snem...nie ma dużo ww, a smakuje o wiele lepiej
Polecane artykuły