Chłopaki macie jakiś sprawdzony,dobry plan na polepszenie siły wyciskania leząc?? Bo obecnie wyciskam 120kg a chciałbym dobić do 130kg.Pozdro.
...
Jes Ofcors Naturliś Jawol Absolimon 
...
@up
Za te zdrowie masz soga, przyda sie =]]
byle szybko bo cos wolno ta kontuzja mi sie leczy
pozdr
Za te zdrowie masz soga, przyda sie =]]
byle szybko bo cos wolno ta kontuzja mi sie leczy
pozdr
...
Wymiary ładne jak na ten wiek tylko ta klata odstaje, ale wiem z doświadczenia bo mam kolege z identyczną że strasznie ciężko ją rozwinąć, ale za to siła bardzo dobrze idzie na taka. Daj fote z ładnie napietym bickiem i przedramieniem. Oczywiście sog.
...
nom kapturów to nie ma reszta ok choc wygląda tyćke płasko
ćwicz ile lubisz-nie niszcz swojego zapału koksami-koks w sporcie to tak jak wibrator w łóżku
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
FINAŁY MR SFD II - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW
Następny temat
soga dam bo jest dobrze