moc płatków owsianych %-)

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 978 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4416

a więc tak, wstaje o 5 rano, cholerne zakwasy na klacie, biore od razu owsiane z mlekiem, potem koło 11 krótka drzemka, wstaje o 14 i brak zakwasów

aż sie ździwiłem

możliwa jest regeneracja w tak krótkim czasie?

Co ty k***a wiesz o spamowaniu???

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

waliclogin

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 390 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3636

NIE , Regeneracja mięśni zalezy od intensywnosci treningu: KLATA

int.niska:2-3dni,
int.srednia:4-5dni,
nt.wysoka:6-7dni

http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Chyba ze bierzesz koksik to jest troche szybciej ...

Po co Ci masa, skoro masz gruby sweter
Mój Blog : http://www.sfd.pl/waliclogin_/_dziennik_,,Praca_nad_Miechem_-t553873.html

...

waliclogin

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 390 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3636

ale nie w 3 godziny

Po co Ci masa, skoro masz gruby sweter
Mój Blog : http://www.sfd.pl/waliclogin_/_dziennik_,,Praca_nad_Miechem_-t553873.html

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

możliwe regeneracja zalezy od posiłków snu mikrourazów suplementacji

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Packman90

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 978 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4416

właśnie posiłki miałem bardzo dobre tego dnia, i pomimo tego że w ciągu dnia spałem tylko ok.3 godzin to coś tam mi sie śniło

Wypróbuję tą metodą jutro, dzisiaj zrobie ostry trening nachwytem na drążku, jutro wstane o 5, zjem jakiś mocny posiłek i pójde spać

Co ty k***a wiesz o spamowaniu???

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

powinieneś się cieszyć "

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Packman90

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 978 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4416

wiem :D jestem królikiem doświadczalnym w przełomowym dla kulturystyki odkryciu

Co ty k***a wiesz o spamowaniu???

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860

za studia czy robotę byś się wziął.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Packman90

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 978 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4416

studiuje

finanse na UW i troche mało zajęć mam

jedyny plus to, że mieszkam w akademiku, w pokoju z chińczykiem, więc ryżu mam pod dostatkiem

można robić mase

Co ty k***a wiesz o spamowaniu???

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

może chodzi o GH, testosteron i kortyzol, o to w których fazach snu sie wytwarzaja, itp... kortyzol podczas kazdej fazy REM, a w ciągu 3 godzin nie miałeś ich za dużo, więc tesc i gh wysoko, stąd ta regeneracja.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat