ZESTAWIK ... :)))) Jak stosować ??? kiedy, ile ? storm, shock therapy.. itd

Witam.
Chciałbym się dowiedzieć jak stosować poniżej podane suplementy i odżywki:

Olimp ARGI POWER 1500 MEGA CAPS
Biogenix Carb Bx 4000gram
Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein 2270g
Mutant Mass około 5kg
Universal Shock Therapy 440gram
Universal Storm około 450g
Trec Digest Plus 30tab
NOW DAILY VITS 100tab

Pozdrawiam


obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://photos.nasza-klasa.pl/889282/50/main/21d3aa61b6.jpeg

Wiek: 20

Waga: 102

Wzrost: 192

Cel cyklu: Masa i Siła

stosowane już wcześniej suplementy : oogrom ;)

Uprawiane inne sporty: boks

stosowane wcześniej spalacze : nie

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: przez 90dni tylko vitamin olimp

ilość dni wolnych od kreatyny: ponad rok bez kreatyny

przewidziane finanse na cykl: -

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 2 lata // rok przerwy i ponowny powrot od 3 miesiecy

Storm rano, Shock przed treningiem, białko/gainer według braków w diecie, witaminy do śniadania, Carbo i Argi power raczej niepotrzebne. Arginine lepiej zostawić na czas po cyklu kreatynowym.

ewentualnie carbo możesz rozrabiać jako izotonik do picia podczas treningu, enzymy 30 min przed śniadaniem/obiadem, reszta j/w

Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-11-24 13:45:19

moim zdaniem odrazu po treningu zazuc carbo + storma +ew te argi jak chcesz je brac teraz