Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
664
mam takie pytanie jak w temacie ,czy robienie przysiadowz ciężarem nie zachamuje mojego wzrostu.Zaczynam dopiero ćwiczyć nie bedza to duze ciężary zaczne od 10 kg czyli sama sztanga ale chcem także ćwiczyć nogi i stąd pytanie.prosze o odpowiedzi.
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
664
addzik123 chce robic przysiady żeby niemieć tzw dysproporcji bo duzo ludzi na forum pisze żeby ćwiczyc także nogi .Cięzarow duzych też nie bede dawał narazie
Szacuny
4
Napisanych postów
210
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2876
amator95, jest masa cwiczeń na nogi, nie tylko przysiady ;P
ale fakt, ze to jest jedno z najlepszych.
Tak jak inni mówili, rozsądne cięzary i dobra technika, to nic CI się nie stanie ;)
Szacuny
0
Napisanych postów
478
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1286
To są głupie stereotypy z tym zachamowaniem wzrostu ;/
no fakt jak masz 15 lat i nawalisz na barki 100 kg to coś Ci się tam może uszkodzić
Ale jak się ćwiczy z głową to wszystko będzie dobrze ;))
W Twoim wieku ćwicz z mniejszymi obciążeniami i ucz się techniki ;)