technika kopniec w taekwondo

temat działu:

Sztuki Walki

Ilość wyświetleń tematu: 17711

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Cavior Bushido24.pl

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 7168 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 46566

"Co-jest" wyłapał bana na tydzień. Ale piszcie, jak wróci to pewnie chetnie poczyta

http://www.bushido24.pl

Masz pytania dotyczące sztuk walki? Przeczytaj FAQ:
http://www.sfd.pl/PRZECZYTAJ_ZANIM_ZAŁOŻYSZ_NOWY_TEMAT.-t406577.html

...

Co_jest

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 52

Przed chwilą wróciłem(Cavior:

xD)

Jest 18.29

Ładowanie wirusa 99%...Proszę czekać...Proszę czekać...

...

Co_jest

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 52

NO...coś podobnego,tyle,że normalne dollyo chagi i potem to wykańczam 2 nogą:
1.Normalne dollyo chagi;
2.przeskok na drugą nogę;
3Znowu Dollyo Chagi.

I to wszystko bardzo szybko.

Ładowanie wirusa 99%...Proszę czekać...Proszę czekać...

...

Cavior Bushido24.pl

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 7168 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 46566

Wiem, że wróciłeś, przecież sam ustawiłem długość bana. Mam nadzieje, ze juz bedziesz grzeczny. Czytaj, zadawaj pytania, ucz sie od bardziej doświadczonych-masz do tego pełne prawo bo od tego jest forum

Ale jeśli znów Cie gdzieś przyłapię na doradzaniu komukolwiek (a wierz mi-widzę wszystko) to znów milutki moderator-pingwinek zmieni się w pingwina-zabójcę

http://www.bushido24.pl

Masz pytania dotyczące sztuk walki? Przeczytaj FAQ:
http://www.sfd.pl/PRZECZYTAJ_ZANIM_ZAŁOŻYSZ_NOWY_TEMAT.-t406577.html

...

Co_jest

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 52

Chyba pingwin zabójca w coś gorszego

Ładowanie wirusa 99%...Proszę czekać...Proszę czekać...

...

Dickey

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 327

Wzmocnij sobie biodra do tego dollyo x2.Bez tego ani rusz

...

nastic

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1933 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20224

To może kolega powie jak się "wzmacnia biodro" od razu??

Ludzie nie karmcie trolli, szczególnie tych dużych. Bo to nienażarte z natury stworzenia.

...

Dickey

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 327

Przepraszam źle się wyraziłem.Ale chyba wiecie o co mi chodzi?

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36902

Gdybyśmy wiedzieli, to nikt by nie pytał

O co chodzi? O wzmocnienie mięśni które leżą w okolicach bioder?

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

wirda Taekwondo Coach

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 4979 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35920

Chyba chodziło mu o staw biodrowy. I raczej zwiększenie ruchomości niż wzmocnienie, ważnymi mięśniami są również mięśnie brzucha, takie jak skośny brzucha i zębaty prosty. Bardzo dużo technik w TKD są również zależne od mięśni grzbietu, i nie są to tylko kopnięcia obrotowe czy tylne, takie jak dwit chagi czy dwit dolyo chagi ale również zwykłe dolyo.

Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat