SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

3 dni na bombie to za malo?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4463

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 243 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1781
trec napsiz poprawnie, wlasnie macieja tez nie wiem czy tak nie jest lepiej chyba tak zoabcze wiesz

Prezerwatywa więcej czasu jest przy Twoim portfelu niż ją używasz, tak samo jest z kobietą.

Brazylijskie Jiu Jitsu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 749 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4957
wedlug mni niejest lepiej poniewarz jak zrobisz klate z bicem w pon iedzialekA W SRODE TRICA to za malo czasu zeby twoj triceps odpoczal po klacie

ZA DAMSKI ... WOLNOSC NAM ZABRALI

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
polec
pon Klata
wto Plecy
czw Barki + kaptury
pt Ręce
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3727 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70059
jako ze regeneracynnie teraz to pozwolilem sobie na trening jak frank Z
klata tric bary
2dni wolne
plecy bic
wolne
nogi
wolne
a to daltego zeby nie obciazac w sumie lokci kilka razy
odzywa nogi echo?

Zmieniony przez - Joy w dniu 2009-11-20 18:14:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
joy mozna w srode ale co niektorzy mówia ze nogi po plecach to niezadobry pomysl, wiec sobota, osobicie sam tak robie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 243 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1781
klata tric bary to na pewno nie...

Prezerwatywa więcej czasu jest przy Twoim portfelu niż ją używasz, tak samo jest z kobietą.

Brazylijskie Jiu Jitsu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jak 3 razy w tyg dobrze potrenujesz to starczy. Regeneracja tez jest wazna..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Tak jest optymalnie pod kontem regeneracji i dobrze wchodzi taki trening.

Pon klata barki tric

sroda nogi

piat plecy biceps tyl barkow

Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-11-20 20:29:27
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3727 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70059
dokaldnie kiedys dawno cwiczylem takim planem jak napisal grzesiek.
jednak na po klacie mam 2 dni przerwy.Potem plecy potem mam dzien przerwy i dopiero nogi ktore cwicze strikte rekreacyjnie bo mam mega klopoty z nimi ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 85 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2650
A moze byc :

Poniedzialek : klatka + biceps
Sroda : plecy + nogi
Piatek : barki + triceps

???
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z iniekcją /guz, zaczerwienienie/

Następny temat

badania choesterolu luknie ktos.

WHEY premium