Dieta wysokobiałkowa czy na mase?

A regolaror tłuszczy nie bedzie dobry?

chłopie następne bez sensu pytanie i postaram się o bana dla Ciebie...
przeczytałeś 8 artykułów
ułóż dietę pogadamy i powiem Ci jedno jeśli spodziewasz się cud środków to odpuśc sobie bo bez dobrej diety żadne suple Ci nie pomogą więc zacznij czytać bo masz podane wsyztsko jak na tacy

Nie zakładając nwoego tematu piszętutaj.
BWT dieta masowa
2.3g - 174 g - 699 kcal 2700kcal bilans dodatni, zaczynan od +100 kcal,
3.6g - 266g - 1094 kcal jestem endo i bede stopniowo zwiększał, póki co
1.3 - 98 g - 890 kcal wszystko gra i buczy tak ?

możesz próbować