Witam
Moja przygoda z silownia wyglada nastepujaco.
W roku 2008 chodzilem przez okres 4 miesiecy, po rocznej przerwie wrocilem znowu i chodze juz 6 miesiecy.
Chcialbym zapytac czy to dobry czas na rozpoczecie cyklu kreatynowego.
I odnosnie kreatyny, mam juz monohydrant OLIMPA i dostalem od kolegi 120 kapsułek jabłczanu jest mozliwosc zeby to mieszac, czy lepiej odstawic jablczan i smigac tylko na monohydrancie?
załaczam tez kilka zdjec aby pokazac jak wygladam na ta chwile: