RamzesSFD
Jeśli chodzi o przenoszenie sztangi za głowe to te ćwiczenie jest na mięśnie trójgłowe ramienia czyli tricepsa. Już lepiej stosować przenoszenie sztangielki w leżeniu na ławeczce głową w dół.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
134
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
502
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
