19 lat do ocenu:)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

LucasPower

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 914 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42662

Bardzo dobrze to wygląda

Dobra jakość mięśni,separacja i w ogóle barki oraz plecy najlepsze chyba

sog... jeszcze małe pytanie... preferujesz ćwiczenie na wolnych ciężarach czy może ćwiczenia izolowane na maszynach ?

...

kolczi222

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1574

ja wszytsko robie na wolnych ciezarach najbardziej na hantlach sztangi mało uzywam :):):)

...

Tomas_kk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1809

No masz racje Sekob, do tego jeszcze skromny :D

In the warriors code
There’s no surrender
Though his body says "stop"
His spirit cries “never”

...

Adas19

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 72 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 910

zrob zdjecia nie trzyymając hantli w łapach :)

Kocham Ten Sport :)

...

Adas19

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 72 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 910

a takto to fajnie fajnie : )

Kocham Ten Sport :)

...

cyryl1992

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1448 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8915

za***ista sylwetka

http://www.sfd.pl/cyryl1992/dziennik_GRUBY,_CHUDSZY-t917024-s5.html#post6 - dziennik treningowy!!

...

kolczi222

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1574

...

Matat

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1250 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10562

bardzo fajna, wyrzeźbiona sylwetka. Super prezentują się plecy - bardzo mi się podobają te zdjęcia na których pozujesz tyłem. Daję soga

http://www.sfd.pl/_Matat_1,2,5,10,17,23,28,31,40,61_-t569304.html oto ja!!

...

gothmori09

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 3159 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31168

Gora moze fajna ale co z dolem? Nie chce sie ****a cwiczyc...zawsze zgania sie na jakas kontuzje etc a to po prostu lenistwo i nic wiecej. No ale w sumie mam wy***ane na jego nogi :D

"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"

...

Arnold225

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 345 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7414

zaje**scie to wyglada :) Napisz cos o treningu i suplach,
mogłbys jeszcze podać wymiary na początku gdy zaczynałes cwiczyc i te aktualne?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

-- Moje Fotki -- 16lat -- 1,5roku stażu --

Następny temat

Crack17 str. 6,7,8,9,10

Polecane artykuły

19 lat do ocenu:)

Galeria Zdjęć

-- Moje Fotki -- 16lat -- 1,5roku stażu --

Crack17 str. 6,7,8,9,10

Burneika będzie tatą!

12-letni Dexter Jackson - zobacz jak wyglądał!

Trzy silne kobiety, które wyprzedziły epokę

Mark Henry komentuje sterydowe epizody Hafthora Bjornssona