klatka piersiowa.....pomocy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 58

miesiąc trenuję teakwondo i bardzo bym prosił o odp na moje pytanie ..!!!jak moge zdobyć jakiś pas są jakieś kursy czy coś ??????????? i mam troszke tłuszczyku bardzo bym prosił o jakieś ćwiczenia na klate żeby stała sie wysportowana......

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Bos06

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 810 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4742

Samą klatkę chcesz ćwiczyc ?

Padlem, nikt mi nie podał reki.... Sam wstane... Silniejszy

Dzienik treningowy:

http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_<Bos06>-t493510-s40.html

...

paatryk95

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 58

tak.!! no i brzuch i nogi ale najbardziej klatke..!

...

paatryk95

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 58

i jak jest z tymi pasami ....odpiszcie proszę.!!!!!!

...

Bos06

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 810 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4742

To jak chcesz trenować samą klatę to nie ma sensu, ćwicz całe ciało, albo wogóle nie ćwicz.

Padlem, nikt mi nie podał reki.... Sam wstane... Silniejszy

Dzienik treningowy:

http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_<Bos06>-t493510-s40.html

...

paatryk95

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 58

oki ale daj mi jakieś ćwiczenia dobre ....

...

Bos06

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 810 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4742

https://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html

https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html

Zmieniony przez - Bos06 w dniu 2009-11-14 20:45:16

Padlem, nikt mi nie podał reki.... Sam wstane... Silniejszy

Dzienik treningowy:

http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_<Bos06>-t493510-s40.html

...

paatryk95

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 58

a co z tymi pasami odpisz na to jeszcze ...!!!!!

...

Bos06

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 810 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4742

Na temat taekwondo nic mi nie wiadomo

Padlem, nikt mi nie podał reki.... Sam wstane... Silniejszy

Dzienik treningowy:

http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_<Bos06>-t493510-s40.html

...

Radek_Bdg

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 234 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3681

Trenujesz od miesiąca i o jakiś kursach "bzdurzysz" ? oO Na konkretne pasy zdaje się konkretne egzaminy w określonym czasie. O szczegóły spytaj własnego trenera, chyba, że trenujesz w szopie...

...