Dieta na masę do oceny

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 710

5:00 Śniadanie
8:45 / 10:35 / 12:35 / 14:25 - Kanapki w szkole
17:30 - Przed treningowy
18:00 - Trening
20:00 - Po Treningowy
22:00 - Kolacja

Mniej więcej tak

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

przed treningowy za mały odstęp godzina to minimum

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Generick

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 710

w takim razie muszę zaczynać trening o 30min później

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

wyjdzie Ci to na plus zobaczysz

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Generick

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 710

reszta posiłków jest dobrze rozplanowana? odstępy są OK?

...

Generick

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 710

reszta posiłków jest dobrze rozplanowana? odstępy czasowe są OK?

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Generick

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 710

zdublował mi się post

Mam dylematy co do śniadania.
1. Płatki owsiane jeść na mleku czy wodzie?
2. Jajka całe czy same białka?
3. Oliwa może zostać?
Jak będzie najzdrowiej?

Zmieniony przez - Generick w dniu 2009-11-14 17:16:03

...