Jose Mose
Jakie mięśnie ćwiczyć , by podnieść tak kolesia jak on
www.streemo.pl/JoseMose
WBIJAĆ!
www.streemo.pl/JoseMose
WBIJAĆ!
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
88
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2417
Jakie mięśnie ćwiczyć , by podnieść tak kolesia jak on
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
patelka15
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
155
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2677
myśle ze unoszenie sztangielek przed klate i trzymanie ich taka długo jak dasz rade :D
...
Pavlov_DD
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
210
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9636
A ja myślę, że tu raczej plecy odgrywają dużą role
Poćwicz MC.
Poćwicz MC.
...
mutan22t
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
893
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10101
przedni akton barków
Siłownia jest jak Media Markt..
nie dla idiotów
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
głównie plecy
mięśnie wewnętrzne, tzw. posterior chain
Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2009-11-05 10:44:01
mięśnie wewnętrzne, tzw. posterior chain
Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2009-11-05 10:44:01
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
88
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2417
Dzięki za odpowiedzi .
Poszukam jak się ćwiczy te "posterior chain"
Pozdrawiam
Poszukam jak się ćwiczy te "posterior chain"
Pozdrawiam
www.streemo.pl/JoseMose
WBIJAĆ!
www.streemo.pl/JoseMose
WBIJAĆ!
...
chudy001
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
3946
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
29072
arnoldki a jeszcze lepiej wyciskanie gryfu podchwytem sprzed klatki
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
88
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2417
wyciskanie gryfu podchwytem sprzed klatki
hmm nie czaje :(
hmm nie czaje :(
www.streemo.pl/JoseMose
WBIJAĆ!
www.streemo.pl/JoseMose
WBIJAĆ!
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2484
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
23923
To jest dokladnie to samo co zrobil Ralf tylko zamiast, kolegi z silowni unosisz sztange :)
Im trudniej
Tym łatwiej.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
88
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2417
AAA dzięki
www.streemo.pl/JoseMose
WBIJAĆ!
www.streemo.pl/JoseMose
WBIJAĆ!
...
Gwjazdor
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
36902
Buhahah zaczynam tak ćwiczyć 
Przydałoby się i biceps, dolną fazę ruchu dopracować jak ktoś wysoki jes
Rozreklamujmy to! I potem wstawmy swoje flmiki kogo podnosimy!
Mam dosyć grubą babkę, będę kozaczył 
Przydałoby się i biceps, dolną fazę ruchu dopracować jak ktoś wysoki jes
Rozreklamujmy to! I potem wstawmy swoje flmiki kogo podnosimy!
Mam dosyć grubą babkę, będę kozaczył Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
