Szacuny
0
Napisanych postów
201
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
749
ok uaktualnie profil a chcialem tylko powiedziec ze na silke to chodze do kumpla do domu ale on mial ciezki miesiac i niemoglismy cwiczyc a ja naprawde mam motywacje
A co do krety to naprawde pozwolcie mi
musze sie sam przekonac ze to nie magia w proszku
juz tak mam sam musze doswiadczyc a mam plan z odzywianiem na cykl
pozdro
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Kontynuacja wpisu paveeela: Zobaczysz spadki i złapiesz doła... Rzucisz cały sport w ****u bo nie rośnie a na dodatek spada. I tyle będzie z Twojego ćwiczenia. Potyraj te pare miesięcy a kreatyna niech poczeka. Uwierz tak będzie lepiej. Bo tak czy tak za jakiś czas napiszesz po***** brałem ta krete... co dalej...
Szacuny
5
Napisanych postów
5699
Wiek
54 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
37378
A co do krety to naprawde pozwolcie mi
musze sie sam przekonac ze to nie magia w proszku
Największą magią jest dobra startegia treningowa w połączeniu z dietą .Kreatyna jest tylko wspomagaczem który tak jak wyjaśnił mój poprzednik pomaga zatrzymać wodę w oraganizmie przyczyniając się tym do wrażenia że stajesz się bardziej nabity .
Po cyklu następuje przeważnie spadek ale jeśli chcesz coś zachować dla siebie musisz się skupić na posiłkach i źródłach energii i budulca dla Twoich mięśni
Szacuny
0
Napisanych postów
201
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
749
Wiem ze dieta+trening to klucz do sukcesu
Bede sie starał spozywac duzo artykułow zawierajacych nabiał itp
takie produkty jak np twarog, piers z kurczaka+ryz makaron
Szacuny
0
Napisanych postów
201
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
749
Aha bo moja mama jest na transport i cos tam jeszcze,to jest na ul.uniwersyteckiej
Ale mniejsza z tym moze ktos odp w tamtym temacie o krecie bo mam pytanie.