fotki 15 lat

Pozowanie popraw

wszystko popraw leszczu.
Rozwalił mnie ten tekst
A co do sylwetki za wcześnie na zdjęcia... ale myślę, że będą z Ciebie ludzie

lukaszekHG -

Czuje się tak dziwnie ważąc 8 dych w wieku 15 lat i gdzie nie patrze na dzienniki w domowych to ludzie mają po 60, 65 kg :P. Co do ciebie, to rewelacji nie ma, ale potrzeba ci masy xD

Gram w nogę, więc trudno aby mi przybyło.
Ważę 69kg.

Zmieniony przez - michcik w dniu 2009-10-25 20:34:14

A ja myślę że może trenować właśnie, siłownia nie wpływa na rozwój negatywnie, wręcz opcjonalnie pozytywnie, o ile robi to co robi poprawnie i bez przeciążania się bo wtedy nawet osoba z 3 letnim i większym stażem może zrobić sobie krzywdę...kolego nie przejmuj się jakimiś złośliwymi komentarzami, trenuj a będziesz dzik, widać gen!

leszcz to leszcz

Ćwiczę z bardzo małym obciążeniem i treningi są krótkie. Zacząłem od niedawana ćwiczyć ABS 2 na mięśnie brzucha. Sporo czasu na treningu poświęcam na rozciąganie.

Dodaje jeszcze zdjęcie bicepsa.

...

fajny dywan i firanki.nic wiecej narazie