191cm, 96-100kg, siłka od 1999r, bieganie od 07r. GALERIA:
https://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s299.html REKORDY: 400m w 55, 800m w 2:04, 1500m w 4:30, 3000m w 10:25, 5000m w 18:38, 10km w 41:40, Maraton w 3h28 - wszystko z wagą 96-98kg. Martwy ciąg: 215kg, Wycisk leżąc: 155kg. Skok wzwyż: 180cm (710/1400 IAAF points) z wagą 98kg. KULTURYSTYKA NATURALNA: Mr SFD 2012: http://www.sfd.pl/aPAWEL__zero_koksu-t421703-s212.html Debiuty 2013: http://www.sfd.pl/PAWEŁ_ZERO_KOKSU-t421703-s232.html Wiosenna forma 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s253.html Mistrzostwa Siedlec 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s257.html
...
Napisał(a)
BVB, masz szczęście że spotkałeś na swojej drodze kogoś kto Cię naprowadził na właściwe tory... Niedługo "uczeń przerośnie mistrza...".
...
Napisał(a)
łapy masz pieknie ubite;)
Wychowany na Polskiej ziemi mych korzeni sie nie wypre
http://www.sfd.pl/Moje_Skromna_Domowa_Siłownia-t754975-s3.html#post11
...
Napisał(a)
naprawde kozak sylwetka:) łapa robi wrażenie a nie którzy chyba przyzwyczajli się do zawożonych cm w łapach
Tak wygląda 43 cm:)
Zmieniony przez - ilu w dniu 2009-10-24 23:57:51
Tak wygląda 43 cm:)
Zmieniony przez - ilu w dniu 2009-10-24 23:57:51
"Życie jest piękne"
http://www.sfd.pl/Blog,ilu_buduję_masę!powrót-t687233.html
...
Napisał(a)
No to pozamiatałeś chłopie, ta fota w czrnym ubraniu przed wyjściem na trening mnie rozwaliła, a w pasie napewno 77?
sog poleciał
sog poleciał
...
Napisał(a)
no wreszcie coś ciekawego...
mały ale dzik taka budowa mi się podoba
wysuszony zapewne silny ziomek
tylko klatkę popraw bo cycki masz, chyba dół za dużo lub masz takiego gena heheh
poza tym jest ok...
aaaa brzuch zacznij zasysać i nie puszczaj go tak luzem, na ta kategorie wagową należy pamiętać o wciągniętym...
no punkt ode mnie oczywiście (co jest rzadkością hehehe)
mały ale dzik taka budowa mi się podoba
wysuszony zapewne silny ziomek
tylko klatkę popraw bo cycki masz, chyba dół za dużo lub masz takiego gena heheh
poza tym jest ok...
aaaa brzuch zacznij zasysać i nie puszczaj go tak luzem, na ta kategorie wagową należy pamiętać o wciągniętym...
no punkt ode mnie oczywiście (co jest rzadkością hehehe)
Poprzedni temat
Po wakaciach...
Następny temat
RĘKA PO SIŁCE ROK
Polecane artykuły