SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_

O chłopie gratuluje wiedzy!!!
Konkretny artykuł...Sog Sog Sog.

Odkopałem temacik. Przeczytałem cały z każdym szczegółem / zajęło mi to mniej niż godzinę - ale warto było ; p!

Sog

_Knife_

artykuł ,że proszę siadać dzięki ( ofc sog)

przeczytałem cały..
po prostu bomba, dowiedziałem się wielu rzeczy. POLECAM!
pzdr

genialne, rowniez sie dowiedzialem wielu rzeczy, sog

mam pytanie, przysiady i martwy ciąg są bardzo ważne a wręcz niezbędne, jak to sie ma do osoby z koślawością kolan? mam 19 lat i mocno koślawe nogi, zastąpić się pewnie tego nie da... można budować sylwetkę bez tego? czy jednak trenować w ten sposób?

dla mnie, jako dla mocno-początkującego w siłowni, mistrzowski artykuł.

obalił tyle moich błędnych przeświadczeń, podsunął tyle dobrych pomysłów i rozwiązań, bardzo wzbogacił moją wiedzę.

sog musiał zostać dodany.

.