~*~~*~A N K I E T A~*~~*~

Dzięki wszystkim!!!!:)
No i ankieta była skonsultowana.

done:) powodzenia

Ankieta dodana

Wątpię, żeby ankieta była skonsultowana. Pierwsze pytanie jest co najmniej głupie:

1. Jak często (w przybliżeniu) używa Pan/i odżywek?
W ogóle nie używam
Raz w tygodniu
Częściej niż raz w tygodniu
Raz dziennie
Dwa razy dziennie
Częściej niż dwa razy dziennie

Odżywki to uzupełnienie diety, nie są jak niektóre sterydy które można wbijać co kilka dni. Powinno się jadać 5 posiłków dziennie, a koktajl proteinowy/weglowodanowo-proteinowy wypijać pomiędzy posiłkami i po ostatnim posiłku.

Poszło

wypowiedzi z gory nie rozumiem , piszesz ze pytanie glupie ,a potem "Powinno się jadać 5 posiłków dziennie, a koktajl proteinowy/weglowodanowo-proteinowy wypijać pomiędzy posiłkami i po ostatnim posiłku. " a to nie jest reguła, jak masz diete w ktorej cos brakuje to uzupelniasz ja sumplementami tak zeby bylo ok ,a nie ze powinno sie po odstatnim posilku cos pic.

Zawsze traktowałem odżywki jako uzupełnienie diety, a nie jak jakieś leki które się bieże raz w tygodniu. Żarcie w proszku i tyle. Taki zdrowszy fast food. Po ostatnim posiłku oczywiście białko wolno wchłanialne, ale po konkretnej kolacji być nie musi. Przy dopiętej na ostatni guzik diecie odżywki nie są wcale potrzebne.

Ta ankieta nic nie wniesie, bo wypełniają ją nie kulturyści, tylko dzieciaki zafascynowane kulturystyką.

Zmieniony przez - Kreatynek w dniu 2009-10-18 16:57:41

ok poszło

Zawsze traktowałem odżywki jako uzupełnienie diety, a nie jak jakieś leki które się bieże raz w tygodniu. Żarcie w proszku i tyle. Taki zdrowszy fast food. Po ostatnim posiłku oczywiście białko wolno wchłanialne, ale po konkretnej kolacji być nie musi. Przy dopiętej na ostatni guzik diecie odżywki nie są wcale potrzebne.Ta ankieta nic nie wniesie, bo wypełniają ją nie kulturyści, tylko dzieciaki zafascynowane kulturystyką.


Wedle literatury odżywki należą do rynku OTC czyli rynku leków bez recepty. Według artykułu z Medicina Sportiva, nie ma takiej diety, która dostarczy organizmowi potrzebnych składników, i wynika to z jakości spożywanych pokarów, ponieważ ówczesne jedzenie jest pozbawione większości składników odżywczych. Np. cytryna posiada o 50% mniej witaminy C niż w latach 90tych.

Pozdrawiam

Guciorek3 - z tego co ja sie orientuje - (mozliwe, ze mam nieaktualne dane), suplementy diety - to srodki spozywcze, a nie OTC. Z definicji - nie są srodkami leczniczymi. Wręcz - ich ewentualne lecznicze zdolnosci- wg prawa dyswalifikują je jako suplementy diety.

Co do samej diety -oszem, mozna skomponowac diete która zaspokaja potrzeby organizmu na skladniki odzywcze, mikro i makro elementy. Absolutnie nie ma obowizku stosowania suplementow diety.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-19 19:52:55

poszlo