Odżywki do 100 zł/mies

Skerx - poprostu uznałem,ze juz odpowiedni moment,gdyż nie widać postepów ,a wręcz przeciwnie...:)

Ryż , jaja, twaróg ok ,ale pierś z kurczaka można czymś zastąpić?

Ja od stycznia zaczynam trening na poważnie , a pytam ,bo chce mieć dopięte wszystko na "osatni guzik ":DD

SKoro nie widac postepow, to dieta lezy. NIe doszukuj sie w suplementach zbawienia, bo to nie jest wyjscie.

Kurczak,wolowina,wieprz,jaja,twarog....malo jest zrodel pelnowartosciowego bialka? Z pewnoscia sa lepsze i smaczniejsze, jak kupka prochu zmieszanego z woda.

Ale musisz przyznać,ze w pewnym momencie człowiek przestaje "rosnąć" i trzeba jechać z suplami ,zeby był postęp czyż nie?

Jajka - max 2 dziennie, ewentualnie jeść same białka ,ale wtedy musisz tego zjeść z 10 w posilku:)
Twaróg - kiedyś jadłem wiczorem,ale wole serek wiejski...

Skerx - a Ty nie jedziesz na żadnych suplementach?

uwazasz ze jestes na takim poziomie po 8 miesiacach? szkoda ci kasy na diete, a lapiesz sie za odzywki?

Zmieniony przez - kk3 w dniu 2009-10-14 00:58:48

wolwer ale nie po tak krótkim okresie treningów!
Dietę można zbilansować tanio kupując w hurtowniach w2iększy zapas makaronów, ryżu, kaszy itp.
Ja powiem tak. Kiedy się redukowałem to miałem problem z dostarczeniem odpowiednich ilości białka i kupowałem odżywki. Kiedy wszedłem na masę problem był... z za dużą ilością białka z samego jedzenia! I wcale drogo to nie wychodziło. Tylko nie kupujesz wtedy w pierwszym lepszym sklepie, a porównujesz ceny.
Ja odżywki jem bo lubię. Wiem, że mi wiele nie dadzą (no oprócz białkowych bo to uzupełnienie diety, a czasem wygoda jak nie chce mi się jakiegoś posiłku zrobić), ale lubię próbować coś nowego. Stać mnie to kupuję. Ale w pierwszym rzędzie inwestuję w dietę! Jeśli zostaje kasa to dopiero coś kupuję. Nigdy odwrotnie.

Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-10-14 07:59:57

Czyli odżywkami nie można zastąpić posiłku jak się np. nie ma czasu w szkole itp?

Można.

Niby czemu jajka dwa razy dziennie ?

Martainn własnie mi chodzi o to,ze nie raz nie mam czasu zjeść posiłku (wiadomo szkola) ,wiec czym to zastąpić?:)

Przecież są przerwy w szkołach, więc co to za problem wszamać np. kromkę z kurczakiem ? Taniej wyjdzie imo. :)