...
Napisał(a)
Witam. Otóż moja sytuacja przedstawia się następująco. Mam 6 treningów w tygodniu. 3x kickboxing 3x siłownia. Przy takim połączeniu bardzo mizernie idzie siła oraz czuje się ciągle zmarnowany, na treningi chodzę bez chęci. Nigdy nie interesowałem się odżywkami itp. więc nie wiem co mogę wziąć na poprawię mojej sytuacji. Co mogli byście mi doradzić? pozdro.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
imo
bcaa - bedzie ok
do tego mozna mzb
jakąś kofeine+tyrozyne+... albo nic
i duzo snu
lub najprostsze rozwiazanie
daj sobie tydzien, moze dwa odpoczynku od treningow raz ze wypoczniesz a dwa nabierzesz checi i zapału do powrotu do cwiczen
Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-10-13 13:52:02
bcaa - bedzie ok
do tego mozna mzb
jakąś kofeine+tyrozyne+... albo nic
i duzo snu
lub najprostsze rozwiazanie
daj sobie tydzien, moze dwa odpoczynku od treningow raz ze wypoczniesz a dwa nabierzesz checi i zapału do powrotu do cwiczen
Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-10-13 13:52:02
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
jak stoisz z dietą?
daj ankietę działu będzie dużo prościej cos doradzić
daj ankietę działu będzie dużo prościej cos doradzić
...
Napisał(a)
jezeli masz diete to napewno bym sie zapatrzył w bcca g-force bo trenigów masz duzo a miesnie sie pewnie nie regenruja do konca.
Mozna było by pomyslec o kreatynie. Uzupełanisz witaminy i minerły?
Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2009-10-12 16:17:44
Mozna było by pomyslec o kreatynie. Uzupełanisz witaminy i minerły?
Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2009-10-12 16:17:44
...
Napisał(a)
Aktualnie nie mam żadnej diety. ;D Jem jak chcę ale oczywiście "z głową" . Witaminy i minerały uzupełniam.
Zmieniony przez - Robciq94 w dniu 2009-10-12 16:19:00
Zmieniony przez - Robciq94 w dniu 2009-10-12 16:19:00
...
Napisał(a)
przy tej liczbie teningów
zadbanie o odpowienie odzywianie i regeneracje jest kluczowe
zawsze warto włączyć do suplementacji zma, omega-3, witaminy
przed treningiem najprostrzy pobudzać w postacji kofeiny
BCAA napewno sie przyda
zadbanie o odpowienie odzywianie i regeneracje jest kluczowe
zawsze warto włączyć do suplementacji zma, omega-3, witaminy
przed treningiem najprostrzy pobudzać w postacji kofeiny
BCAA napewno sie przyda
...
Napisał(a)
BCAA byłoby dobry rozwiązaniem po treningu ale zaproponowałbym BCAA Xtra... natomiast przed treningiem możesz sprubować czegoś na kofeinie...Energon X 1000
...
Napisał(a)
to postaraj sie ulozyc diete, jeste specjalny dzial. Co do supli to tak jak pisałem bcaa, zma , tak to widze. Mozna było by jeszcze dodac inne zeczy ale tyle narazie wystarczy. Jak brak pobudzenia przed treningiem to wez kofe.
...
Napisał(a)
za linki do allegro temat poleci
czytaj posty podwieszone
proponuje MZB - olimp
BCAA moze być to z activlaba
czytaj posty podwieszone
proponuje MZB - olimp
BCAA moze być to z activlaba
...
Napisał(a)
bcaa actilabu ekonomicznie wyjdzie do tego omega 3 i witaminy i jak starczy to na zma i git
Polecane artykuły