cukrzyca gainer pomocy potrzeba

witam za tydzin chce zrobić sobie badania na cukrzyce obecnie jak sądze nie mam dużo jem codziennie na noc jem 100g gainera zamiast kolacji na 100g jest 21 g białka 16g cukru 3g tłuszczu 68 g węglowodanów czy jeżeli zamierzam zrobić badania powinienem odstawić odżywkę ??jeżlei tak to na ile przed badaniem

odzywka na kolacje? - Marny pomysl.. Bialko z prochu nigdy nie dorówna pożywieniu..

Hm.. wydaje Mi sie ze oprocz tego ze te cukry i wegle na noc moga Ci sie odlozyc na bokach to nie powinny zaszkodzic.. chodz roznie bywa ,jezeli sie przesadza z cukrami w ciagu dnia to mozliwe..

a na ile przed badaniem cukru musze odstawić odrzywke? czy wogóle musze odstawiac?

pomysl.. jesli odstawisz odzywek to sie nie dowiesz ile wynosi Twoj poziom cukry razem z nia.. wkoncu ona jest w Twojej diecie na codzien..

Ja bym nie odkladal.
Bedziesz wiedzial na czym stoisz biorac supla.

Zrob badania na czczo a bedzie ok ale juz ta odzywke na noc wywal na zawsze

Zmieniony przez - pershingp w dniu 2009-10-11 12:28:43

ale czemu ją odlożyc zawsze trenuje wieczorem koncze kolo 21 i po treningu odrzywa wczesniej nie wyrobie z treningiem

Aaa no chyba ze tak.. ale ja zamiast tego bym dal normalny posilek potreningowy i by bylo jeszcze lepiej..

wiem kiedys po treningu jadalem puszke makreli ale obrzydzily mi sie poza tym czulem sie ciężko na żołądku a po odrzywie lepiej sie czuje

poza tym trenuje na mase przy okazji robiąt pompki i trening brzucha i w boki nie idzie ;D

heh.. myslisz ze robiac brzuszki mozna spalic zbedny tluszcz? - watpie

do Tego jest potrzebna dobra dieta i aeroby..

tłuszczu nie da sie spalić miejscowo ...