Roczny cykl kreatyny

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 126 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388

Mam opakowania kreatyny Scitec Nutrion Monohydrat 100% pure 500 g i mam pytanie czy dobrze rozpisałem roczny cykl:
1,5 miesiąca cykl (na tyle starcza mi 1 opakowanie przy dawkach 2 x po 5 g na dzień)
2 miesiące przerwy

itd aż do końca roku. Wychodzi wtedy że mam 4 cycle na rok. Czy to jest dobrze?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

studbiol

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 440 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5367

no i własnie tego nie rozumiem skoro producenci pisza zeby nie łaczyc kreatyny z białkiem a mozna z je łaczyc z aa które sa "porozcinanymi" białkami wiec cos tu mi nie pasuje ;)

...

xactla93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 316 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12650

rób cykle po 6-8 tygodni . Nie zapominaj o odpowiednich odstępach czasu między cyklami minimum tyle i trwał poprzedni cykl

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

jest dobrze

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

Mihupaw

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1806 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5490

w dzień treningowy bierz tylko 5g z rana, cykl rób 6-8 tygodni i tyle samo przerwy

żeby rosnąć to trza umić;)

...

Thommen

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 126 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388

Dobra czyli jest ok. A teraz pytanie dlaczego się przy kreatynie robi cykle?

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

bo z czasem jej działanie słabnie

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

A-LEX

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1719 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34084

w dzień treningowy bierz tylko 5g z rana

bez sensu...

plan autora jak najbardziej ok,
dt przed i po treningu lub rano i po treningu
dnt tylko rano, lub rano i przed snem

They are the weakest, however strong, who have no faith in themselves or their own.

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

bez znaczenia

Czy w DNT bedzie bral 1 porcje czy 2...

bez znaczenia czy wezmie rano i przed snem

czy w poludnie i przed snem

czy rano i po poludniu...

efekty koncowe bedą (wrecz) identyczne

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

HeBRa21

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1536 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10043

dobrze jest

udanych cykli !

http://www.sfd.pl/Siłownia_w_wykonaniu_Hebra_21__str.3-t548585-s3.html

...

Thommen

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 126 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388

Dziękuję za informację.

"przed snem" - a to tego nie wiedziałem ale tak stosowałem bo mi się wtedy przypominało

...

malinowy41

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 263 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3595

eNd_ -ja miałem tylko miesiąc przerwy pomiędzy cyklem (ktory trwał 3 miechy) bo rozumiem ze obojętnie na jakiej kreatynie się jedzie to i tak musi byc przerwa wogóle od niej no i miałem tylko ten miesiąc jade na mono i jest przyzwoicie są efekty dieta wysoko węglowodanowa są przyrosty..
Pozdro
Thommen - Według mnie cykl dobry

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat