Witam! Mam pytanko w sprawie kreatynki... Czy jest ona w 100% bezpieczna dla zdrowia? Czy ma jakieś negatywne skutki? Spotkałem się kiedyś z taką opinią że przy kreatynie trochę wątroba cierpi.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
126
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
GISZMAN
D.Geler
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
3624
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
25684
Bzyku oczywiście masz rację, CM3 rano i po treningowo.Dopiero teraz zauważyłem,że napisałem przed treningowo, sorry za pomyłke.
...
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
cześć,
nie - wszystko będzie ok
to tylko suplement diety, czyli ta sama kategoria produktów co witaminy czy odżywki.
jak będziesz spożywał porcje standardowe i sugerowane przez producentów to NIC nie będzie
niewielka grupa osób ma lekkie kłopoty żołądkowe przez parę dni, ale to normalka w zasadzie jak wrażliwy jesteś
nie - wszystko będzie ok
to tylko suplement diety, czyli ta sama kategoria produktów co witaminy czy odżywki.
jak będziesz spożywał porcje standardowe i sugerowane przez producentów to NIC nie będzie
niewielka grupa osób ma lekkie kłopoty żołądkowe przez parę dni, ale to normalka w zasadzie jak wrażliwy jesteś
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
126
ja właśnie po kreatynie czuję się idealnie... raz miałem tylko problem po pewnym suplemencie...nigdy nikomu nie życzę czegoś takiego jak ja miałem...
raz miałem tylko problem po pewnym suplemencie...nigdy nikomu nie życzę czegoś takiego jak ja miałem......
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
kłopoty żołądkowe rozumiem?
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
126
głównie żołądkowe...ale i zawroty głowy, podwyższona temperatura...itp
...
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
to już mix widzę był... mało przyjemne
ja raz w życiu tak miałem
może nie AŻ tak, ale też było "srednio" i całą puchę wywaliłem...
ja raz w życiu tak miałem
może nie AŻ tak, ale też było "srednio" i całą puchę wywaliłem...
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
126
tak to był mix... i też miałem zamiar wywalić całą puche, ale kumpel był chętny i mu oddałem... po kilku dniach suplementacji musiałem zrobić miesięczną przerwę żeby wszystko wróciło do normy...
...
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
ja nie
odstawiłem...przeszło po 2 dniach
na całe szczęście
odstawiłem...przeszło po 2 dniach
na całe szczęście
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
126
a mi nie...męczyłem się ponad tydzień konkretnie...dostałem wstrętu do tej firmy której był ten suplement i już nigdy więcej nic nie kupie tamtej firmy...
...
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
ja też jak się "nadzieję" to już nie wracam do tego produktu 
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
126
mam jeszcze takie pytanie...podczas cyklu na rzeźbę jeśli robi się aeroby bezpośrednio po treningu siłowym to powinno się doładowąć np carbo między tymi treningami aby uzupełnić straty i zatankowąć się na aero?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
