Płeć : Mężczyzna
Wiek : 16
Waga : 80
Wzrost : 178
Obwód klatki : 96
Obwód ramienia : 36
Obwód talii : 85
Obwód uda : 59
Obwód łydki : 43
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : brak
Aktywność w ciągu dnia : uczeń- mała
Odżywianie : lubię:mięso,ziemniaki,sery,wędliny,owoce,ryby,jajka
nie lubię: brak : >
Cel : szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : zdrowy, brak ograniczeń
Preferowane formy aktywności fizycznej : 3x Wf, 1x basen, 3x siłownia (w tygodniu)
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : brak
Chciałbym aby ktoś mi pomógł w dobraniu lub ułożeniu diety redukcyjnej (wybaczcie za lenistwo, nie wiem jak za to się zabrać. Czytałem temat "Jak ułożyć dietę?")