cegi9

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

245

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.03.2025 (22:33)

Data rejestracji 06.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki spalacz wybrać? witam! wiem że o spalaczach bylo już multum razy, ale niektóre specyfiki albo nie są dostępne albo zmieniły swój skład i troche się waham. zacznę od najwazniejszego: mam 19lat wzrost 178cm waga ok.78kg (zrzucilem z 92kg) staż około 2lat z malymi	1	2013-09-12 08:38
Zdrowie i Uroda	Białko a żołądek witam! jakieś pół roku temu miałem problemy z żołądkiem, po gastroskopii okazało się że to refluks, lecz bakteria została usunięta. pytałem lekarza czy ma to coś do siłowni i czy mogę dalej ćwiczyć, powiedział że bym nie bawił się w sterydy	1	2010-03-29 06:53
Trening dla początkujących	Wada Postawy witam! mam 16 lat, mam problem tzn. bardziej wadę prawej łopatki (mam ją nieco wyżej niż lewą)- byłem z tym u lekarza, dostałem od niego ćwiczenia korekcyjne i oczywiście wykonuje je. moje pytanie brzmi czy mogę ćwiczyć na siłowni? jeśli tak to na	5	2009-10-16 18:18
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie redukcyjnej witam! płeć : mężczyzna wiek : 16 waga : 80 wzrost : 178 obwód klatki : 96 obwód ramienia : 36 obwód talii : 85 obwód uda : 59 obwód łydki : 43 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : brak	5	2009-10-06 18:49