czym są siniaki i stłuczenia oraz jak mogą one uprzykrzać nam życie Poniżej postaram ci się przedstawić kilka sposobów na to jak usunąć siniaki oraz przyśpieszyć leczenie stłuczenia.
Rzeczy, których potrzebujesz to
Lód
Maść z arniki
Kompres z roztworem sody
Czosnek i oliwa
Lód
Zimne temperatury
powodują szybszą regenerację tkanki. Do stłuczonego miejsca należy przyłożyć na nie dłużej niż 10 minut woreczek z lodem
lub żelowy kompres. Okłady należy parokrotnie powtórzyć.
Jeśli nie mamy pod ręką lodu należy przyłożyć do obolałego miejsca cokolwiek zimnego. Może to być zimna
butelka lub woreczek z zamrożonymi warzywami.
Na wszelkie siniaki nie należy nakładać maści rozgrzewających!
Maść z arniki
Maść z arniki zdecydowanie przyśpiesza gojenie się i znikanie siniaków. Preparaty zawierające wyciąg z arniki można kupić w aptekach i sklepach zielarskich.
Bardzo dobra jest maść Arcalen z wyciągiem z kwiatów arniki i nagietka, która ułatwia i przyśpiesza gojenie się krwiaków, wylewów podskórnych oraz nacieków okołostawowych. Cena: ok. 8zł
krok 3
Kompres z roztworem sody
Na obtłuczone miejsce przyłóż kompres nasączony roztworem sody. Użyj jednej łyżeczki na 100 ml (około pół szklanki wody).
Alternatywnie można użyć sprayu Altacet. Preparat ten działa natychmiast dając ulgę w bólu oraz schładzając obolałe miejsce.
Okład z czosnkiem i oliwą
Rozgniatamy 5 ząbków czosnku, który następnie mieszamy z 2 łyżkami oliwy z oliwek. Nasączamy gazę tym roztworem i przykładamy na stłuczone miejsce kilka razy w ciągu dnia.
Okładu takiego nie należy stosować na miejsca z ranami otwartymi, ani nawet na te z obdartym lub uszkodzonym naskórkiem'.
Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-10-06 19:16:03
http://www.sfd.pl/Capoeira_zwódź_a_sam_nie_daj_się_zwieść_-t524293.html
http://www.sfd.pl/ćwiczenia_na_dynamike-t530433.html
"siła ciosu --> technika , szybkość , masa"
Rób swoje, i nie patrz się na innych!
a jeżeli sam napisałem
Jak coś wklejasz to należy pisać, skąd się to wzięło
z internetu się wzięło
Swoją drogą, to jest chyba pierwszy Twój sensowny post w uderzanych
kolego uwierz mi ze nie,poza tym skąd to możesz wiedzieć skoro ja się pierwszy pojawiłem od ciebie na sfd zresztą to nie mój pierwszy nick
fifirifi -nie ma zaco jak umie to pomagam,
rendan -http://www.tipy.pl/artykul_199,sposoby-na-siniaki-i-stluczenia.html
ważne że pomogłem nie ważne jak
http://www.sfd.pl/Capoeira_zwódź_a_sam_nie_daj_się_zwieść_-t524293.html
http://www.sfd.pl/ćwiczenia_na_dynamike-t530433.html
"siła ciosu --> technika , szybkość , masa"
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
http://www.sfd.pl/Capoeira_zwódź_a_sam_nie_daj_się_zwieść_-t524293.html
http://www.sfd.pl/ćwiczenia_na_dynamike-t530433.html
"siła ciosu --> technika , szybkość , masa"
Sensei99 taka Perełka działowa będzie chyba bo jego pomysły w każdym temacie osłabiają
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
Rób swoje, i nie patrz się na innych!
w mordę zapomniałem go zlikwidować
Na tym nicku nie napisałeś nic sensownego do tej pory.
tu bym podyskutował ale niemiecki czeka na łużku
Widziałem tylko w każdym temacie albo głupie żarty, albo spam.
jak każdy
Wybacz ale qr** obciążnik na czoło wymiata
no w sumie
Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-10-06 21:35:28
http://www.sfd.pl/Capoeira_zwódź_a_sam_nie_daj_się_zwieść_-t524293.html
http://www.sfd.pl/ćwiczenia_na_dynamike-t530433.html
"siła ciosu --> technika , szybkość , masa"