SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Czy to mozliwe?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 8028

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 113


Dzieki za odpowiedzi.
Chodzi mi ogolnie o to dlaczego niektorzy przybieraja jakosciowo, inni na tluszczu, a jeszcze inni w ogole.
Oto jego zdjecie.
Generalnie ma fajna budowe. Tez bym takie cos miec ale mi to jakos nie wychodzi.
Na zamieszczonym zdjeciu jest po 7 miechu na silce.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 727 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6812
spamersky - jak chcesz sprawdzić czy kumpel się nie kluł czy nie łykał piguł to zapytaj się go jak to zrobił, że nabrał te 12 kilo

jak ci dokładnie opisze swój trening (i to będzie dobry trening) i opisze swoją dietę (dużo białka, codziennie kura itd) i ewentualnie suplementy (białko, kreatyna itd) i będzie mówił jakby się znał i w tym siedział to faktycznie natural, a jak będzie się motał i tak na prawdę g**** wiedział to znaczy że koksował

rozważania czy można przytyć 12 kilo zostaw, jeden przytyje (ten który się bardzo stara, ma dużą wiedzę i genetykę) a inny nie (a już na pewno nie jak nie spełnia tych 3 kryteriów)

edit: a tak prywatnie to myślę, że jednak coś przy***ał, od suchara, kompletnego zera do czegoś takiego w 7 miechów... to se ne da

Zmieniony przez - 33cm w dniu 2009-10-03 23:45:50
1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2484 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23923
spamersky zdziwiles mnie troche tym zdjciem myslalem ze twoj kolega nabral masy, a tu wlasciwe sam miesien.
Napisz mi czy cwiczy nogi ?? Jesli nie to jest typowym sezonowym koksem, a jezlei cwiczyy to musisz postapic tak jak sugeruje 33cm.

Im trudniej
Tym łatwiej.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 531 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12203
No troche dziwne jak na 7 miechów. Wy***ana sylwetka szczególnie łapy, barki i brzuch.

Zmieniony przez - Faster99 w dniu 2009-10-04 12:27:32
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 5307 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 85386
A mi smierdzi walem wczoraj sie zarejestrowal
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 678 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19827
No ja w pierwsze 6 miesięcy zrobiłem jakieś 13-15 kilo w tym przez 4 co tydzien spore ilosci alko dieta słaba ale szlo ladnie b-f praktycznie taki sam caly czas bez odzywek i SAA trening 3 czasem 2 a czasem raz w tygodniu Także wydaje mi się teoretycznie możliwe. Ale osobiście myśle że walil. Niech ci przyblizy swoja diete to bedzie wszystko wiadomo
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1445 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14530
Ja już tyle historyjek słyszałem, że już w nic nie uwieże. Musiał cos przyje*ać bo przecież należy poznać swoje ciało, jak reaguje na różne bodzće, jak na duże/małe ilości np. węgli. Należy podłapać technike, choć uważam, że to sie całe życie będziemy uczyć.
Nie wieże, że na czysto i basta. Chyba, że jakiś gen nie z tej ziemi .

Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 170 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7584
jadł witaminki i dużo się modlił...przecież wiadomo że coś mocniejszego było
...
Napisał(a)
ASNF Moderator
Ekspert
Szacuny 4536 Napisanych postów 49228 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 524800
IMO było cos konkretniejszego niż suple

ale to tylko moja opinia

EDIT: albo to nie jest fotka goscia, o którym mowimy

Zmieniony przez - ASNF w dniu 2009-10-04 17:38:08
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 113
Dzieki za odpowiedzi.
Ale wiecie co? Przegladalem zdjecia innych ludzi na forum i musze stwierdzic ze troche sie zagalopowalem.
Bo jest tutaj duzo osob ktore po pol roku treningu na czysto wygladaja tak jak on. Wystarczy brac kreatyne a ja nie bralem.
Trenuje nogi trenuje.
A zarejesrowalem sie wczoraj bo chcialem sie was tylko poradzic. Nie mieszkam w polsce, nie wchodze raczej na portale internetowe bo dostep do internetu mam radzej okazjonalnie niz stale.
Kumpel nie jest sezonowym koksem. Silownia nie jest raczej kwintesencja jego zycia. Poza tym zobaczylem zdjecia innych i wiem ze to normalnie wyglada.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

7 miesięczny staż

Następny temat

moja sala tortur...

electro
Polecane artykuły