dominias

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

170

przeczytanych postów

7584

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.04.2015 (21:29)

Data rejestracji 22.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co na największą pompę po treningu witam, jak w temacie staż kilka lat, ostatnio rok przerwy. szukam czegoś na zajebistą pompę po treningu a że ostatnio jechałem na sucho to nie orientuje się zupełnie co jest najlepsze obecnie na rynku. bez znaczenia czy z kretą czy bez. wzrost	5	2013-06-11 08:57
Doping	Piracetam od PRIMAFORCE	7	2010-07-30 14:43
Trening dla początkujących	split do sprawdzenia jutro chcę zacząc treningi z takim oto planem, wcześniej fbw : poniedziałek bic + klata - wyciskanie sztangi na skosie (suwnica) 15,12,10,8,6 - rozpiętki na płaskiej 17,15,12,10 - ściąganie linek wyciagu górnego 20x3 -uginanie ramion ze	1	2010-07-29 18:54
Sztuki Walki	wiatrówka pistolet. Co wybrać do 300zł jak wyżej. zastanawiam się nad http://www.tajgun.pl/?prod=459&cat=126 bądź http://www.tajgun.pl/?prod=345&cat=126 co sądzicie?	12	2010-03-05 22:25
Zdrowie i Uroda	Maska żelowa co o niej sądzicie, ktoś używał? <br><br> czasami wyglądam na przemęczonego gdy za krótko śpie lub gdy pare godzin wcześniej wróciłem z imprezy a rano trzeba	1	2010-02-14 18:55
Zdrowie i Uroda	Ból w okolicy ledźwiowej witam mam 24 lata, wzrost 198 waga 100. tak jak w temacie. od jakiegoś czasu odczuwam ból właśnie w tej okolicy, najbardziej doskwiera gdy cieżar ciała opieram na lewą nogę np. podczas chodzenia. ćwiczę martwy ciąg oraz wiosłowanie sztangą ale	4	2009-11-06 21:12
Zdrowie i Uroda	dziwna kulka pod mostkiem wczoraj po treningu klatki pod mostkiem wyczułem miękką kulke o wymiarach 1x1.ma ktoś pojęcie co to może być?jest ona niewidoczna gołym okiem trzeba wyczuć palcami, nie jest to trudne bo jest tuż pod skórą.pogooglowałem i wychodzi na wyrostek	3	2009-09-14 11:05
Informator POMORSKI	PH w trójmieście? orientuje się ktoś czy da rade kupić gdzieś ph w trójmiejskich sklepach z odżywkami?pytam bo nie mam jeszcze konta na allegro	4	2009-07-05 12:22
Polacy za granicą	Przewóz papierosów i alkohilu do Anglii witam jutro lecę do anglii i potrzebuje szybkiej odpowiedzi na nastepujące pytanie: ile mogę zabrać ze sobą papierosów, piwa i wódki? czekam na odpowiedź pzodrawiam	4	2008-12-17 23:55
Scena MMA i K-1	Pride Fc Tribute with nice song. na wstępie pragne poinformować iż zdaje sobie sprawe z faktu że jest to nie odpowiedni dział lecz mam prośbę ... w necie trafilem na moim zdaniem świetny filmik http://pl.youtube.com/watch?v=wdwrcfncsdm poszukeje nagrania które zaczyna się w	2	2008-10-25 22:23
Piłka Nożna	barcelona - wisła on-line ?? witam serdecznie, pisze w imieniu ojca który przebywa na wyspach brytyjskich. sprawa dotyczy meczu barcelona - wisła a mianowicie : tata wszystkie dotychczasowe wydarzenia sportowe oglasdał na meczyki.pl czy jakoś tak teraz marudzi że nie bedzie	1	2008-08-12 20:00
Inne dyscypliny	Jak to odkręcić? a więc tak... wyrobił się gwint pomiedzy korbą a pedałem a spaw pekł... [url=www.fotosik.pl]http://images30.fotosik.pl/249/c7e85cdbc5716e80.jpg[/url] jak można to ugryść? rower nie jest	3	2008-07-15 13:46
Odżywki i suplementy	kreatyna a inny zapach potu:) witam wszystkich to mój pierwszy post lecz przegladam forum od dłuższego czasu.biore kreatyne od około tygodnia i wyraznie zmienił sie zapach mojego potuoczywiscie dam rade z tym żyć ale chce również	8	2007-09-22 17:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10	2015-02-04 02:45
Doping	PH-alternatywa dla SAA cz.2	2014-02-02 16:45
Doping	PH-alternatywa dla SAA cz.2	2013-11-20 18:49
Doping	PH-alternatywa dla SAA cz.2	2013-11-19 23:49
Odżywki i suplementy	Co na największą pompę po treningu	2013-06-12 09:02
Odżywki i suplementy	Wasze opinie o SCITEC Creatine 100% Pure 500g	2012-05-18 18:22
Sztuki Walki	Testy do policji część 3	2011-07-06 09:52
Sztuki Walki	Testy do policji część 3	2011-06-28 11:29
Sztuki Walki	Testy do policji część 3	2011-06-16 00:00
Sztuki Walki	Testy do policji część 3	2011-06-11 22:19
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2011-04-01 09:52
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2011-03-28 09:23
Po siłowni, o siłowni	moja idiolka - chce mieć takie ciało, jak długo i jak intensywnie trenować ?	2011-03-04 15:36
Po siłowni, o siłowni	Shaquille O'Neal odchodzi z Lakers ??	2011-02-27 18:58
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2011-02-10 09:45
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2011-02-10 09:41
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2011-02-09 23:14
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2011-02-09 21:26
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2011-02-09 20:18
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2011-02-09 14:08
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2011-02-09 12:42
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2011-02-09 10:35
Po siłowni, o siłowni	zakupy w makro	2010-12-30 13:15
Po siłowni, o siłowni	Jak odradzić metanabol ?	2010-12-10 17:27
Sztuki Walki	REKRUTACJA DO POLICJI	2010-11-21 18:37
Sztuki Walki	REKRUTACJA DO POLICJI	2010-11-21 15:30
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-11-15 21:58
Po siłowni, o siłowni	Studio TaTOo SFD	2010-11-14 19:34
Po siłowni, o siłowni	Polska Pruszkowska	2010-11-14 16:36
Po siłowni, o siłowni	Polska Pruszkowska	2010-11-10 22:01