vena84
ech idę stąd,bo nie dosyć że w kompleksy wpadłam to do tego załapałam doła,że jestem tucznik 
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
...
Napisał(a)
yoyo1978
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
5889
Wiek
45 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
21012
kasiaaaaaaaaa... 
Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Kilogram to nie masa. Czekam cierpliwie na resztę. 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
Morales już teraz się slini 
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Kręcą mnie fajnie zbudowane laski, to się ślinię 
Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-10-03 18:16:43
Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-10-03 18:16:43
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
dobrze,że laski
czyli jak najbardziej jesteś normalnym facetem
czyli jak najbardziej jesteś normalnym facetem
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
5889
Wiek
45 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
21012
nie powinnam chyba sie przyznawac, ale sie przyznam 
sobota, trening off, dzien LOW
11.00 sniadanie
brzoskwinia 148g
jaja 180g
13.00 – 17.00 sen
17. 00 placki owsiane
owies 70g
otreby 30g
jaja 120g
migdaly 10g
19. 00 obiad?
Kura 100g
olej 20g
pomidor 278g
ogorek
bedzie:
21.00 kolacja?
Kura 125g
olej 20g
ogorek
23.00
twarog 200g
olej 30g
ogorek
razem: 140/106/80 1841kcal
winno być: 184/120/188 2574kcal
pol dnia przespalam... więcej się zjesc nie da... nie chcialam weglami się opychac na wieczor, bo i po co?
Zmieniony przez - yoyo1978 w dniu 2009-10-03 19:19:03
sobota, trening off, dzien LOW
11.00 sniadanie
brzoskwinia 148g
jaja 180g
13.00 – 17.00 sen
17. 00 placki owsiane
owies 70g
otreby 30g
jaja 120g
migdaly 10g
19. 00 obiad?
Kura 100g
olej 20g
pomidor 278g
ogorek
bedzie:
21.00 kolacja?
Kura 125g
olej 20g
ogorek
23.00
twarog 200g
olej 30g
ogorek
razem: 140/106/80 1841kcal
winno być: 184/120/188 2574kcal
pol dnia przespalam... więcej się zjesc nie da... nie chcialam weglami się opychac na wieczor, bo i po co?
Zmieniony przez - yoyo1978 w dniu 2009-10-03 19:19:03
Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
a wy możecie owies w dzień LOW? 
Ty ale ładnie mniej dzisiaj zjadłaś...tyle co na redukcji
Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-10-03 19:25:30
Ty ale ładnie mniej dzisiaj zjadłaś...tyle co na redukcji
Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-10-03 19:25:30
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
5889
Wiek
45 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
21012
wolalam owies o 17.00 niz ryz
Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
oj Ty to lubisz robić swoje i nie słuchać szefa 
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
Poprzedni temat
Nie ma pompy
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- ...
- 96
-
Następny temat
Prośba o poradę - jaki trening wybrać.
