Choiniarz
Witam.
Co oznacza, że po treningu ramię (biceps i triceps)puchnie więcej, a co oznacza, że mniej?
Co oznacza, że po treningu ramię (biceps i triceps)puchnie więcej, a co oznacza, że mniej?
Bodybuilding is a Lifestyle.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
267
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3354
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Sir_Lukasz
Specjalista
Szacuny
72
Napisanych postów
5491
Wiek
44 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
48122
...
hmmm...
czy chodzi ci o to że podczas wysiłku naczynka krwionosne rozszeżają się i do mięśni napływa więcej krwi.
ale tak się dzieje z każdym mięśniem.. nie tylko bicepsem i treicepsem
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
267
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3354
a jak mięsień powiększa się mocnej to coś to oznacza czy zależy to od organizmu?
Bodybuilding is a Lifestyle.
...
Specjalista
Szacuny
72
Napisanych postów
5491
Wiek
44 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
48122
wiele czynników ma na to wpływ
niekiedy organizm, innym razem rodzaj treningu
mogę wiedzieć dlaczego pytasz?
niekiedy organizm, innym razem rodzaj treningu
mogę wiedzieć dlaczego pytasz?
...
offside07
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
285
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1453
POMPA :D
Dziennik : http://www.sfd.pl/offside07/Dziennik/...No_comment.../-t535262.html
Pomogłem - Daj soga, będę wdzięczny
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
267
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3354
Myślałem może, że jak więcej puchnie to mniej rośnie czy coś takiego
:D
PS.Zadna POMPA!!:p
:D
PS.Zadna POMPA!!:p
Bodybuilding is a Lifestyle.
...
paulo85
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
141
Im bardziej puchnie tym lepiej. Mięśnie bardziej obciążone treningami potrzebują więcej krwi, dlatego powiększają swoją objętość i powstaje tzw. "pompa". Jako ciekawy test możesz spróbować po treningu bicepsa dotknąć swoich ramion, jeżeli sprawia Ci to trudność, to oznacza że dobrze bicepsa potrenowałeś.
...
skl15
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
31 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30617
paulo, nie tylko od pompy zależy trening - spróbuj w takim razie zrobić pełny trening nóg, jeżeli ten czynnik tak bardzo Ci przeszkadza, to ludzie nie dali by rady znacznie rozbudować m. nóg
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
141
Owszem tak jest, pompa to jeden z efektów treningu. Można np. robić lekkie ćwiczenia a i tak pompa będzie. U mnie zawsze bardzo ciężki trening (zwłaszcza na początku) powodował ze w domu nie mogłem mydła podnieść w łazience, a w następne dni ćwiczona partia mięśniowa dawała odczuć że nie bardzo się jej to podoba
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
31 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30617
dlatego trzeba się rozciągać 
koniec OT
koniec OT
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
