jakie suplementy brac przy 30kg nadwagi??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1405

tak jak w temacie, niedlugo zapisuje sie na silownie i nie wiem co brac , jakie suple zakupic, zalezy mi na spaleniu tluszczu i budowie miesni, ogulnie poprawie sylwetki, myslalem nad tribulusem jakims ale to tylko do poprawy samopoczucia, co jeszcze ?jakies aminokwasy??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mihupaw

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1806 Wiek 42 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5490

a co z dietą? jak jej nie masz to suple Ci nie potrzebne, wypełnij ankietę działu, rozpisz rozkład b/t/w to się wtedy coś pomyśli

żeby rosnąć to trza umić;)

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8990 Napisanych postów 84102 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710937

najpierw dział odżywianie,trening dla początkujących

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

GrzegorzBr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1405

dieta bedzie, narazie nad nia pracuje, tu pytam o same suplementy

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 52628

na początek jedynie pro zdrowotne
omega-3, witaminy, zma

aspekt diety będzie warunkował dalsze dobranie odpowiednich odżywek lub suplementów.
zdr

...

Mihupaw

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1806 Wiek 42 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5490

dokładnie j/w, dobór supli i efekty w schodzeniu ze zbędnego fatu są uzależnione od diety

żeby rosnąć to trza umić;)

...

GrzegorzBr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1405

wiem ale chce np tribulusa na poprawe samopoczucia o podniesienie odpornosci . znajomy mowil zeby brac aminokwasy bcaa zeby nie stracic miesni.. prawda??

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 9159 Napisanych postów 16182 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 272461

Przy Twoim BF nie musisz się martwić o utratę mięśni, zakładając że dieta będzie odpowiednio rozplanowana. BCAA zbędne. Jeszcze nie zacząłeś chodzić na siłownię, a już planujesz kupno supli?

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

GrzegorzBr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1405

no bo planuje wziasc sie za siebie tak porzadnie..

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 9159 Napisanych postów 16182 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 272461

No to nie zaczynaj od dupy strony tylko od podstaw. Dział Odżywianie - 1, dział Trening dla początkujących - 2, dział Suplementacja - jak zacznie iść opornie, w Twoim przypadku myślę, że przy dobrej diecie i dobrym planie treningowym długo nie będziesz miał potrzeby zaglądania tutaj.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...