Szacuny
0
Napisanych postów
53
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
261
Już wiem, o co chodzi z tymi jajami - chce się uprawiać sex po nich bardziej.
( poziom hormonów chyba się podwyższa ).
Hihihi masz soga, bo się nieźle uśmiałam. Już widzę tłumy panów ,którzy będą na imprezach zamiast tabletki gwałtu wrzucać do drinka jajko (np. na twardo). Muszę pamiętać- nie jeść jajek od nieznajomych ;P
Jeśli chcesz- znajdziesz sposób, jeśli nie- znajdziesz powód.
Szacuny
5
Napisanych postów
3181
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11710
Po Twoich wymiarach widać, ze masz problem z dolna partią ciała.
- planujesz siłownie? ile razy w tygodniu?
- rozpisz przykładowa diete, i uwzględnij pory około-treningowe;
- oblicz BTW i zapotrzebowanie energetyczne;
Poczytaj linki podwieszone do tego w tym dziale. Sa bardzo pomocne w ułożeniu diety. Bardzo dobrze, ze lubisz ryby i pierś z kurczaka, to pewnie będzie Twoim głownym źródłem białka
"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jajka to według Światowej Organizacji Zdrowia wzór produktu spożywczego. A te wszystkie mity o jajkach to wymysł margarynowego lobby. Jak się mama będzie czepiać tych jajek, to powiedz, że Pudzian je 10 na śniadanie i jest duży, silny i zdrowy dzik
Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-09-28 20:35:50
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ale co, liczysz, że ułożę za Ciebie dietę i trening? Napisałem już na temat odżywiania i treningu, a teraz Ty przeczytaj i na tej podstawie ułóż własną rozpiskę i wrzuć do kontroli.